Vistrita Hasta Pada Chakrasana: Unterschied zwischen den Versionen

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== Vistrita Hasta Pada Chakrasana Video==
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Hier ein Video zur Hatha Yoga Übung Vistrita Hasta Pada Chakrasana, auch geschrieben Vistritahastapadachakrasana:
Hier ein Video zur Hatha Yoga Übung Vistrita Hasta Pada Chakrasana:
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'''Vistritahastapadachakrasana'''  bedeutet das Fußrad mit den auseinander gezogenen Händen. Es ist ein Asana welches im Buch First steps to higher Yoga von Shri Yugeshvaranand Paramahamsa steht.  
===Definition der Asana===
Vistrita Hasta Pada Chakrasana bedeutet das Fußrad mit den auseinander gezogenen [[Hände]]n.  


Vistritahastapadachakrasana ist eine andere Bezeichnung für die volle [[Heuschrecke]] mit den Füßen auf dem Kopf oder Richtung Kopf. In dieser Stellung sind die Hände fest unterstützt. Des halb Vistritahastapadachakrasana. Die Arme sind voll auf dem Boden. Und es ist ein volles Rad. Denn zwischen Füßen, Beinen, Bauch, Brust, Kopf ist ein Rad, also etwas fast Rundes.
===Ausführung und weiter Informationen zur Asana===
Es ist ein [[Asana]] welches im Buch „First steps to higher Yoga" von Shri Yogeshvaranand Paramahamsa beschrieben steht. Vistrita Hasta Pada Chakrasana ist eine andere Bezeichnung für die volle [[Heuschrecke]] mit den [[Füße]]n auf dem Kopf oder in [https://blog.yoga-vidya.de/yoga-nidra-mehr-als-einfach-nur-entspannung/ Richtung] Kopf. In dieser Stellung sind die Hände fest [[unterstützen]]d; deshalb Vistrita Hasta Pada Chakrasana. Die Arme sind voll auf dem Boden und es entsteht ein volles Rad, denn zwischen Füßen, Beinen, [[Bauch]], [[Brust]], Kopf bildet sich ein [[Rad]], also etwas fast Rundes.
Vistrita Hasta Pada Chakrasana ist eine fortgeschrittene Übung welche Oberschenkel, Hüfte, [[Lendenwirbelsäule]], Halswirbelsäule, Brustwirbelsäule flexibel macht und auch hilft die Welt aus einer anderen [https://blog.yoga-vidya.de/der-koenigsweg-zur-gelassenheit-teil-95-erdung-und-verwurzelung-nicht-nur-zur-vata-beruhigung/  Perspektive] zu sehen. Vistrita Hasta Pada Chakrasana ist auch eine [[Umkehrhaltung]], denn [[Becken]] ist höher als Bauch, Bauch ist höher als Herz und sogar das [[Herz]] ist in der Höhe des [[Gehirn]]s. Damit ist es eine Umkehrstellung.


Vistritahastapadachakrasana ist eine fortgeschrittene Übung welche Oberschenkel, Hüfte, Lendenwirbelsäule, Halswirbelsäule, Brustwirbelsäuel flexibel macht und auch hilft die Welt aus einer anderen Richtung zu sehen.


Vistritahastapadachakrasana ist auch eine [[Umkehrhaltung]] da das Becken höher ist als der Bauch, Bauch ist höher als Herz. Und sogar Herz ist in der Höhe des Gehirns und damit ist es eine Umkehrstellung.  
Alle Variationen und weitere Informationen von Shalabhasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Vistrita Hasta Pada Chakrasana ==
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/massage-ausbildung Massage Ausbildung Seminare]===
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:27 Uhr

Vistrita Hasta Pada Chakrasana, Sanskrit विस्तृतहस्तपादचक्रासन vistṛta-hasta-pāda-cakrāsana n., deutsche Bezeichnung Bezeichnung für die volle Heuschrecke mit den Füßen auf dem Kopf, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Vistrita Hasta Pada Chakrasana gilt als eine der Variationen von Shalabhasana. Wortbedeutung: Vistrita - u.a. verbreitet, ausgedehnt, gespreizt; Hasta - Hand, Unterarm; Pada - Fuß, Bein; Chakra - Rad; Asana - Stellung.

Vistrita Hasta Pada Chakrasana, Bezeichnung für die volle Heuschrecke mit den Füßen auf dem Kopf
1815-Vistrita-Hasta-Pada-Chakrasana05-30-14h17m34s636.jpg

Vistrita Hasta Pada Chakrasana Video

Hier ein Video zur Hatha Yoga Übung Vistrita Hasta Pada Chakrasana:

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Definition der Asana

Vistrita Hasta Pada Chakrasana bedeutet das Fußrad mit den auseinander gezogenen Händen.

Ausführung und weiter Informationen zur Asana

Es ist ein Asana welches im Buch „First steps to higher Yoga" von Shri Yogeshvaranand Paramahamsa beschrieben steht. Vistrita Hasta Pada Chakrasana ist eine andere Bezeichnung für die volle Heuschrecke mit den Füßen auf dem Kopf oder in Richtung Kopf. In dieser Stellung sind die Hände fest unterstützend; deshalb Vistrita Hasta Pada Chakrasana. Die Arme sind voll auf dem Boden und es entsteht ein volles Rad, denn zwischen Füßen, Beinen, Bauch, Brust, Kopf bildet sich ein Rad, also etwas fast Rundes. Vistrita Hasta Pada Chakrasana ist eine fortgeschrittene Übung welche Oberschenkel, Hüfte, Lendenwirbelsäule, Halswirbelsäule, Brustwirbelsäule flexibel macht und auch hilft die Welt aus einer anderen Perspektive zu sehen. Vistrita Hasta Pada Chakrasana ist auch eine Umkehrhaltung, denn Becken ist höher als Bauch, Bauch ist höher als Herz und sogar das Herz ist in der Höhe des Gehirns. Damit ist es eine Umkehrstellung.


Alle Variationen und weitere Informationen von Shalabhasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Vistrita Hasta Pada Chakrasana

  • Dehnungsrichtung: Vistrita Hasta Pada Chakrasana gehört zu den Rückbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Umkehrstellungen.
  • Level: Fortgeschritten
  • Grundstellung: Vistrita Hasta Pada Chakrasana ist eine Variation von Shalabhasana, Chakrasana, Chakrasana, Shalabhasana.

Quellen

Vistrita Hasta Pada Chakrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Vistrita Hasta Pada Chakrasana kann auch geschrieben werden Vistritahastapadachakrasana, विस्तृतहस्तपादचक्रासन, vistṛta-hasta-pāda-cakrāsana, Vistritahastapadachakrasana, vistrita-hasta-pada-chakrasana, Vistrta Hasta Pada Cakrasana, Vistrita Hasta Pada Chakra Pitha, Vistrita Hasta Pada Chakrasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Vistrita Hasta Pada Chakrasana:

Vistrita Hasta Pada Chakrasana ist eine Variation von Shalabhasana:

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Ausbildungen

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