Utthita Parshva Parivritta Baddha Hasta Ardha Kalyasana
Utthita Parshva Parivritta Baddha Hasta Ardha Kalyasana, Sanskrit उत्थितपार्श्वपरिवृत्तबद्धहस्तार्धकाल्यासन utthita-pārśva-parivṛtta-baddha-hastārdha-kāly-āsana n., deutsche Bezeichnung Eine Variation der Göttin-Kali-Stellung im Drehen, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Yoga. Utthita Parshva Parivritta Baddha Hasta Ardha Kalyasana ist eine Variation von Kalyasana. Wortbedeutung: Utthita - aufgestanden, aufgerichtet, ausgedehnt; Parshva - Seite, seitlich, Flanke; Parivritta - gedreht, umgedreht; Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Hasta - Hand, Unterarm; Ardha - halb, Hälfte; [[Kali (kālī) - die Schwarze, Göttin Kali; Asana - Stellung.
Utthita Parshva Parivritta Baddha Hasta Ardha Kalyasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Utthita Parshva Parivritta Baddha Hasta Ardha Kalyasana:
Utthita Parshva Parivritta Baddha Hasta Ardha Kalyasana ist eine Variation der Göttin Kali Stellung im Drehen. Gehört zu den Stehhaltungen und auch zu den Vorwärtsbeugen. Gib die Beine etwa einen Meter auseinander, den rechten Fuß nach außen und auch den linken Fuß nach außen. Dann beuge das rechte Knie, halte aber das linke Bein gestreckt. Falte die Hände hinter dem Gesäß und dann drehe den Oberkörper auf das linke Bein, halte das rechte Knie 90° gebeugt und schaue nach oben hin. Rechtes Bein 90° gebeugt, linkes Bein gestreckt. Utthita heißt stehend, Parshva heißt Seite, Parivritta heißt drehend, Baddha Hasta – gefaltete Hände, Ardha Kalyasana – halbe Kali Stellung, weil nur bei einem Bein das Knie gebeugt ist.
Klassifikation von Utthita Parshva Parivritta Baddha Hasta Ardha Kalyasana
- Dehnungsrichtung: Utthita Parshva Parivritta Baddha Hasta Ardha Kalyasana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Drehstellungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Utthita Parshva Parivritta Baddha Hasta Ardha Kalyasana ist eine Variation von Kalyasana, Kalyasana.
Quellen
Utthita Parshva Parivritta Baddha Hasta Ardha Kalyasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Utthita Parshva Parivritta Baddha Hasta Ardha Kalyasana kann auch geschrieben werden उत्थितपार्श्वपरिवृत्तबद्धहस्तार्धकाल्यासन, utthita-pārśva-parivṛtta-baddha-hastārdha-kāly-āsana, Utthitaparshvaparivrittabaddhahastardhakalyasana, utthita-parshva-parivritta-baddha-hastardha-kaly-asana, Utthita Parsva Parvrtta Baddha Hasta Ardha Kalyasana, Utthita Parshva Parivritta Baddha Hasta Ardha Kalya Pitha, Utthita Parshva Parivritta Baddha Hasta Ardha Kalyasan.
Siehe auch
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Utthita Parshva Parivritta Baddha Hasta Ardha Kalyasana:
- Utthita Pada Pashchimottanasana
- Utthita Padangushthasana
- Utthita Parivritta Utkatasana
- Utthita Parshva Pada Upaveshasana
- Utthita Parshva Prapada Pashasana
- Utthita Parshvakonasana
- Utthita Sthita Viveksasana
- Utthita Tittibhasana
- Utthita Urdhva Padmasana
Utthita Parshva Parivritta Baddha Hasta Ardha Kalyasana ist eine Variation von Kalyasana:
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