Utthita Eka Pada Paripurna Matsyendrasana
Utthita Eka Pada Paripurna Matsyendrasana, Sanskrit उत्थितैकपादपरिपूर्णमत्स्येन्द्रासन utthitaika-pāda-paripūrṇa-matsyendrāsana n., deutsche Bezeichnung Variation des vollen Drehsitzes mit gestrecktem Bein, ist eine Yogastellung, ein Hatha Yoga Asana. Utthita Eka Pada Paripurna Matsyendrasana ist eine der Varianten von Ardha Matsyendrasana. Wortbedeutung: Utthita - aufgestanden, aufgerichtet, ausgedehnt; Eka - eins; Pada - Bein, Fuß; Paripurna - vollständig, ganz; Matsyendra - erster der 84 Nath-Siddhas, Begründer der Kaulatradition des Tantrismus, Lehrer von Gorakhnath; Asana - Stellung.
Utthita Eka Pada Paripurna Matsyendrasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yoga Stellung Utthita Eka Pada Paripurna Matsyendrasana:
Utthita Eka Pada Paripurna Matsyendrasana ist eine Variation des vollen Drehsitzes mit gestrecktem Bein. Sie gehört zu den fortgeschritteneren Variationen: Du hast einen Drehsitz und du hast gleichzeitig eine starke Außenrotation in der Hüfte.
Ausführung der Übung: Es ist praktisch der halbe Lotus mit dem einen Bein und Drehsitz: anstelle den zweiten Fuß über das Knie zu geben, hältst du das Bein in der Luft.
Wortbedeutung: Utthita Eka Pada heißt “ein Bein erhoben”, in Paripurna Matsyendrasana, im vollen Drehsitz.
Klassifikation von Utthita Eka Pada Paripurna Matsyendrasana
- Dehnungsrichtung: Utthita Eka Pada Paripurna Matsyendrasana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Drehstellungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Utthita Eka Pada Paripurna Matsyendrasana ist eine Variation von Ardha Matsyendrasana, Ardha Matsyendrasana, Ardha Matsyendrasana.
Quellen
Utthita Eka Pada Paripurna Matsyendrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Utthita Eka Pada Paripurna Matsyendrasana kann auch geschrieben werden उत्थितैकपादपरिपूर्णमत्स्येन्द्रासन, utthitaika-pāda-paripūrṇa-matsyendrāsana, Utthitaikapadaparipurnamatsyendrasana, utthitaika-pada-paripurna-matsyendrasana, Utthita Eka Pada Parpurna Matsyendrasana, Utthita Eka Pada Paripurna Matsyendra Pitha, Utthita Eka Pada Paripurna Matsyendrasan.
Siehe auch
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Utthita Eka Pada Paripurna Matsyendrasana:
- Utthita Chaturanga Dandasana
- Utthita Dvi Janu Shira Sparshasana
- Utthita Dvi Pada Vrishtasana
- Utthita Eka Pada Hastasana
- Utthita Ekapadasana
- Utthita Hasta Merudandasana
- Utthita Hasta Padangushthasana in Anantasana
- Utthita Hasta Prasarita Pada Merudandasana
- Utthita Kurmasana
Utthita Eka Pada Paripurna Matsyendrasana ist eine Variation von Ardha Matsyendrasana:
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