Parshva Mayurasana

Aus Yogawiki

Parshva Mayurasana, Sanskrit पार्श्वमयूरासन pārśva-mayūrāsana n., deutsche Bezeichnung Seitlicher Pfau; eine andere Bezeichnung für die Seitkrähe, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Pose. Parshva Mayurasana ist eine der Variationen von Mayurasana. Wortbedeutung: Parshva - Seite, seitlich, Flanke; Mayura - Pfau; Asana - Stellung.

Parshva Mayurasana, Seitlicher Pfau
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Parshva Mayurasana - Beschreibung der Asana

Parshva Mayurasana, auch bekannt als der seitliche Pfau, ist eine Yoga-Asana, die in verschiedenen Varianten ausgeführt werden kann.

Eine Variante ähnelt der Seitkrähe; auf beiden Händen gestützt bringst du ein Bein zur Seite, so dass ein Oberschenkel auf einem Ellenbogen liegt und das andere Bein darüber. Eine weitere Variante beginnt im normalen Pfau und wird durch das seitliche Abkippen des Körpers erreicht.

Die Wirkung dieser Stellungen liegt in der Stärkung der Arme, der Schultern und des gesamten Oberkörpers sowie in der Verbesserung der Balance und [[Körperbewusstsein].

Alle Variationen und weitere Informationen zu Mayurasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Parshva Mayurasana - Video

Hier ein Video zu Parshva Mayurasana.

Klassifikation von Parshva Mayurasana

  • Dehnungsrichtung: Parshva Mayurasana gehört zu den Seitbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas auf den Händen‏‎.
  • Level: Fortgeschritten
  • Grundstellung: Parshva Mayurasana ist eine Variation von Mayurasana, Mayurasana.

Quellen

Parshva Mayurasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Parshva Mayurasana kann auch geschrieben werden Parshva Mayurasana, पार्श्वमयूरासन, pārśva-mayūrāsana, Parshvamayurasana, parshva-mayurasana, Parsva Mayurasana , Parshva Mayura Pitha , Parshva Mayurasan .

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parshva Mayurasana:

Parshva Mayurasana ist eine Variation von Mayurasana:

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