Parivritta Dvi Pada Baddha Utkatasana: Unterschied zwischen den Versionen
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Parivritta Dwi Pada Baddha Utkatasana ist die gedrehte, verschränkte schreckliche Stellung. | |||
===Ausführung der Übung=== | |||
Sie ist eine Variation des [[Yoga-Stuhls]], also mit beiden Knien gebeugt stehend; das Becken tief. Dann drehst du dich . Wenn du noch weitergehen möchtest, dann bringe die Oberschenkel parallel zum Boden. | Sie ist eine Variation des [[Yoga-Stuhls]], also mit beiden Knien gebeugt stehend; das Becken tief. Dann drehst du dich . Wenn du noch weitergehen möchtest, dann bringe die Oberschenkel parallel zum Boden. | ||
===Wortbedeutung=== | |||
Parivritta heißt gedreht. Baddha heißt verschränkt. Utkatasana wird oft übersetzt als schreckliche Stellung. Utkata heißt aber auch ausgedehnt und weit. | Parivritta heißt gedreht. Baddha heißt verschränkt. Utkatasana wird oft übersetzt als schreckliche Stellung. Utkata heißt aber auch ausgedehnt und weit. | ||
===Wirkung=== | |||
Es ist eine Stellung, die Gleichgewicht entwickelt, die [[Fußgelenks-Flexibilität]] braucht und die Stärke der Beine entwickelt. | Es ist eine Stellung, die Gleichgewicht entwickelt, die [[Fußgelenks-Flexibilität]] braucht und die Stärke der Beine entwickelt. | ||
==Klassifikation von Parivritta Dvi Pada Baddha Utkatasana == | ==Klassifikation von Parivritta Dvi Pada Baddha Utkatasana == |
Version vom 5. Mai 2023, 17:27 Uhr
Parivritta Dvi Pada Baddha Utkatasana, Sanskrit परिवृत्तद्विपादबद्धोत्कटासन parivṛtta-dvi-pāda-baddhotkaṭāsana n., deutsche Bezeichnung Gedrehte verschränkte schreckliche Stellung, ist eine Yoga Position, ein Hatha Yoga Asana. Parivritta Dvi Pada Baddha Utkatasana wird geübt als Variation von Utkatasana. Wortbedeutung: Parivritta - gedreht, umgedreht; Dvi - zwei; Pada - Bein, Fuß; Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Utkata - ausgedehnt, weit, mächtig, groß, schwierig; Asana - Stellung.
Parivritta Dvi Pada Baddha Utkatasana Video
Hier ein Video zur Yogapose Parivritta Dvi Pada Baddha Utkatasana:
Parivritta Dwi Pada Baddha Utkatasana - Beschreibung der Asana
Parivritta Dwi Pada Baddha Utkatasana ist die gedrehte, verschränkte schreckliche Stellung.
Ausführung der Übung
Sie ist eine Variation des Yoga-Stuhls, also mit beiden Knien gebeugt stehend; das Becken tief. Dann drehst du dich . Wenn du noch weitergehen möchtest, dann bringe die Oberschenkel parallel zum Boden.
Wortbedeutung
Parivritta heißt gedreht. Baddha heißt verschränkt. Utkatasana wird oft übersetzt als schreckliche Stellung. Utkata heißt aber auch ausgedehnt und weit.
Wirkung
Es ist eine Stellung, die Gleichgewicht entwickelt, die Fußgelenks-Flexibilität braucht und die Stärke der Beine entwickelt.
Klassifikation von Parivritta Dvi Pada Baddha Utkatasana
- Dehnungsrichtung: Parivritta Dvi Pada Baddha Utkatasana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Drehstellungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Parivritta Dvi Pada Baddha Utkatasana ist eine Variation von Utkatasana, Utkatasana.
Quellen
Parivritta Dvi Pada Baddha Utkatasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Parivritta Dvi Pada Baddha Utkatasana kann auch geschrieben werden Parivritta Dwi Pada Baddha Utkatasana, परिवृत्तद्विपादबद्धोत्कटासन, parivṛtta-dvi-pāda-baddhotkaṭāsana, Parivrittadvipadabaddhotkatasana, parivritta-dvi-pada-baddhotkatasana, Parvrtta Dvi Pada Baddha Utkatasana, Parivritta Dvi Pada Baddha Utkata Pitha, Parivritta Dvi Pada Baddha Utkatasan.
Siehe auch
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parivritta Dvi Pada Baddha Utkatasana:
- Parivritta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktyasana
- Parivritta Baddha Sukhasana
- Parivritta Balasana
- Parivritta Dandasana
- Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana
- Parivritta Eka Pada Baddha Utkatasana
- Parivritta Eka Pada Shankarasana
- Parivritta Janu Shirasana
- Parivritta Jathara Supta Padmasana
Parivritta Dvi Pada Baddha Utkatasana ist eine Variation von Utkatasana:
Massage Seminare
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