Hridaya Kamala Muktasana
Hridaya Kamala Muktasana, Sanskrit हृदयकमलमुक्तासन hṛdaya-kamala-muktāsana n., deutsche Bezeichnung Eine Variation der Sitzhaltung mit den Händen vor dem Brustkorb zusammen, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Yoga. Hridaya Kamala Muktasana ist eine Spielart von Dhyanasana. Wortbedeutung: Hridaya - Herz, vor dem Herz; Kamala - Lotus; Muktasana - die Stellung des Befreiten.
Hridaya Kamala Muktasana Video
Hier eine Video Anleitung zu Hridaya Kamala Muktasana:
Hridaya Kamala Muktasana ist eine Variation der Sitzhaltung mit Händen vor dem Brustkorb zusammen. Hridaya heißt Herz/vor dem Herz, Kamala heißt Lotos. Hridaya Kamala bedeutet also vor dem Herzen einen Lotos machen und das ist auch eine Bezeichnung für die Namaskar-Haltung.
Muktasana ist die Stellung des Befreiten, wo die Unterschenkel voreinander liegen, also die Beine nicht übereinander gekreuzt sind, sondern Muktasana heißt, die Beine nicht übereinander sondern voreinander. Und so ist Hridaya Kamala Muktasana eine schöne Stellung für Aufrichtigkeit und Herzöffnung. Manchmal wird auch eine bestimmte Geste als Kamala Hridaya bezeichnet oder Hridaya Kamala wo man nicht die Handflächen zusammen gibt, sondern wo man die Handflächen öffnet.
Man könnte auch einmal ausprobieren, erst die Handflächen vor dem Brustkorb zusammen zu geben, das ist wie eine innere Sammlung. Und dann hebt man die Hände leicht hoch und öffnet die Hände wie einen Lotus und dann kann man sich vorstellen, man öffnet sich zum Himmel hin. Diese Übung kann man im Stehen oder auch im Sitzen machen. Einfach die Handflächen vor dem Brustkorb zusammenfalten, das ist dann wie eine Lotos Knospe, man senkt die Ellbogen etwas und öffnet die Hände wie einen Lotos und man stellt sich vor, man würde sich zum Himmel öffnen und man entfaltet all seine Fähigkeiten.
Klassifikation von Hridaya Kamala Muktasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger
- Grundstellung: ist eine Variation von Dhyanasana, Muktasana, Muktasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Hridaya Kamala Muktasana, हृदयकमलमुक्तासन, hṛdaya-kamala-muktāsana, Hridayakamalamuktasana, hridaya-kamala-muktasana, Hrdaya Kamala Muktasana, Hridaya Kamala Mukta Pitha, Hridaya Kamala Muktasan.
Siehe auch
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Hastaprasarana Sukhasana
- Hastasana
- Himalayasana
- Hindolasana in Ardha Vajrasana
- Hrij Janu Samyogasana
- Indudalasana
- Jalandharasana
- Janu Bhuja Utthita Parshva Pada Upaveshasana
- Janu Parshvasana
ist eine Variation von Dhyanasana:
Kriyas Seminare
Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kriyas/?type=1655882548 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS
