Guggul

Guggul (Sanskrit: Guggulu, Guggula) ist die Indische Myrrhe (Commiphora wightii) aus der Familie der Balsambaumgewächse (Burseraceae). Das von diesem Baum gewonnene Harz (siehe Guggulu) wird aufgrund seiner stark reinigenden, entzündungshemmenden und entgiftenden Wirkung im Ayurveda schon seit vielen Tausend Jahren verwendet.

Guggul - Indische Myrrhe

Guggulus sind spezielle Pillen, die aus dem Harz des Guggul, einem Verwandten der Myrrhe, hergestellt werden. Im Ayurveda werden sie insbesondere bei Arthritis, Störungen des Nervensystems, Hautkrankheiten und Fettleibigkeit angewandt. Gegenüber Myrrhe hat Guggul den Vorteil, dass es gereinigt ist, so dass das Harz die Nieren nicht schädigen kann.

Harmonie mit Ayurveda

Guggul wird mit verschiedenen Kräutern gekocht und daraus das gereinigte Harz gewonnen. Dem gereinigten Guggul-Harz (Guggulu) werden dann Kräuterpulver (Churna) oder -extrakte zugefügt, oft zusammen mit Ghee.

Es gibt

• Gokshuradi Guggul
• Mahayogaraj Guggul
• Triphala Guggul
• Yogaraj Guggul

und viele mehr.

Siehe auch

• Guggulu
• Chukra
• Churna
• Taila
• Vati
• Gutika
• Svarasa
• Kalka
• Kvatha
• Hima
• Phanta
• Ayurveda
• Ayurveda Ernährung
• Ayurveda Konstitutionslehre
• Panchakarma
• Abhyanga
• Shirodhara
• Ayurveda Therapie
• Ayurveda Heilmittelkunde (Pharmakologie)
• Wissenschaftliche Studien Ayurveda

Literatur

• Das neue große Ayurveda Praxis Handbuch von Rhyner
• Selbstheilung mit Ayurveda: Das Standardwerk der indischen Heilkunde von Dr. Vasant Lad
• Lad, Vasant, Das große Ayurveda-Heilbuch (2011)
• Lad, Vasant und Frawley, David, Die Ayurveda Pflanzen-Heilkunde (2011)
• Ranade, Subhash, Ayurveda - Wesen und Methodik (2004)
• Stapelfeldt, Elmar und Gupta , Shive Narain, Praxis Ayurveda-Medizin: kaya-cikitsa. Therapiekonzepte für Innere Erkrankungen (2013)

Weblinks

• Umfangreiche Portalseite zum Ayurveda
• Ayurveda Community
• Ayurveda Blog
• Ayurveda Podcast
• Ayurveda Kongress bei Yoga Vidya
• Der Ayurveda Berufsverband – Zweigverband des BYVG

Seminare

Ayurveda Einführung

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