Ernährung bei Stress
Ernährung bei Stress: Wie solltest du essen, um stressfreier zu leben? Welche Wirkung hat die Ernährung auf dein Stresserleben? Nahrung, die Art und Weise des Essens, hat große Wirkung darauf, wie gut du mit den Herausforderungen des Lebens umgehen kannst.
Ernährung bei Stress Video und Audio
Hier ein Videovortrag von und mit Sukadev Bretz zum Thema Ernährung bei Stress:
Dieser Vortrag ist ein Auszug aus dem 4. Kursvideo Entspannungskurses für Anfänger - Entspannung lernen in 8 Wochen.
Audiovortrag zum Thema Ernährung bei Stress
Hier die Tonspur des oberen Vortrags:
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Wie solltest du essen, damit du bei Stress gesund bleibst? Ernährung bei Stress ist gerade heute besonders wichtig. Viele Menschen machen unbewusst das Falsche, d.h. sie essen viel Zucker und Fette, nehmen Alkohol zu sich. Sukadev beschreibt, welche Ernährung bei Stress angezeigt ist - und propagiert vegane Ernährung.
Siehe auch
- Autogenes Training Anleitung
- Autogenes Training
- Entspannung Übungen
- Stress Psychologie
- Progressive Muskelentspannung
- Stresssyndrom
- Flucht-Kampf-Mechanismus
- Entspannungsreaktion
- Bodyscan
- Stressfrei leben
- Phantasiereise
- Stressbewältigung
- Ernährung bei Stress
- Klassische Yoga Entspannung
- Stressabbau
- Laya Yoga Tiefenentspannung
- Stress abbauen
- Allgemeines Anpassungsprinzip
- Stress Definition
- Yoga Atemübungen
- Atemsystem
- Entspannungskursleiter Ausbildung
- Yogaferienwochen, in denen du gründlich entspannen kannst
- Yoga und Meditation Einführungsseminar - Bewusst entspannen und Auftanken
- Yoga Vidya Zentren und Yogaschulen - hier kannst du Yogakurse und Entspannungskurse besuchen
