Ellbogenstand (Skorpion) beziehungsweise Kopfstand Vorübung
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Ellbogenstand (Skorpion) beziehungsweise Kopfstand Vorübung, Sanskrit Shishumarasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Ellbogenstand (Skorpion) beziehungsweise Kopfstand Vorübung gehört zur Gruppe der Asanas rund um Delfin - Shishumarasana.
Ellbogenstand (Skorpion) beziehungsweise Kopfstand Vorübung Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Ellbogenstand (Skorpion) beziehungsweise Kopfstand Vorübung.
Klassifikation von Ellbogenstand (Skorpion) beziehungsweise Kopfstand Vorübung
- Dehnungsrichtung: Ellbogenstand (Skorpion) beziehungsweise Kopfstand Vorübung gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Ellbogenstand (Skorpion) beziehungsweise Kopfstand Vorübung gehört zu den Übungen für Muskelkraft.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas
Siehe auch
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
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- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
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