Dvi Hasta Baddha Supta Eka Pada Janu Sparshasana

Dvi Hasta Baddha Supta Eka Pada Janu Sparshasana, Sanskrit द्विहस्तबद्धसुप्तैकपादजानुस्पर्शासन dvi-hasta-baddha-suptaikapāda-jānu-sparśāsana n., deutsche Bezeichnung Einbeinige Krokodilsübung; eine Stellung, die für den unteren Rücken gut ist, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogapose. Dvi Hasta Baddha Supta Eka Pada Janu Sparshasana gehört zu den Variationen von Eka Pada Janu Shirshasana. Wortbedeutung: Dvi - Zwei; Hasta - Hand, Unterarm; Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Supta - liegend; Eka - eins; Pada - Bein, Fuß; Janu - Knie; Sparsha - Berührung; Asana - Stellung.

Dvi Hasta Baddha Supta Eka Pada Janu Sparshasana, Einbeinige Krokodilsübung

Dvi Hasta Baddha Supta Eka Pada Janu Sparshasana Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Dvi Hasta Baddha Supta Eka Pada Janu Sparshasana:

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Klassifikation von Dvi Hasta Baddha Supta Eka Pada Janu Sparshasana

• Dehnungsrichtung: Dvi Hasta Baddha Supta Eka Pada Janu Sparshasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
• Level: Anfänger, Mittelstufe
• Grundstellung: Dvi Hasta Baddha Supta Eka Pada Janu Sparshasana ist eine Variation von Eka Pada Janu Shirshasana, Eka Pada Janu Shirshasana, Eka Pada Janu Shirshasana.

Quellen

Dvi Hasta Baddha Supta Eka Pada Janu Sparshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati

Alternative Schreibweisen

Dvi Hasta Baddha Supta Eka Pada Janu Sparshasana kann auch geschrieben werden Dvihastabaddhasuptaikapadajanusparshasana, द्विहस्तबद्धसुप्तैकपादजानुस्पर्शासन, dvi-hasta-baddha-suptaikapāda-jānu-sparśāsana, Dvihastabaddhasuptaikapadajanusparshasana, dvi-hasta-baddha-suptaikapada-janu-sparshasana, Dvi Hasta Baddha Supta Eka Pada Janu Sparsasana, Dvi Hasta Baddha Supta Eka Pada Janu Sparsha Pitha, Dvi Hasta Baddha Supta Eka Pada Janu Sparshasan.

Siehe auch

• Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
• Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
• Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
• Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
• Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
• Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Dvi Hasta Baddha Supta Eka Pada Janu Sparshasana:

• Dridhasana
• Drishadasana
• Durvasas-asana
• Dvi Hasta Adho Mukha Vrikshasana
• Dvi Hasta Bhujasana
• Dvi Hasta Eka Pada Utthitasana
• Dvi Hasta Pada Anjaneyasana
• Dvi Hasta Pada Shirsha Bitilasana
• Dvi Hasta Pada Virasana

Dvi Hasta Baddha Supta Eka Pada Janu Sparshasana ist eine Variation von Eka Pada Janu Shirshasana:

• Alle Variationen von Eka Pada Janu Shirshasana

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