Autogenes Training Anleitung
Autogenes Training Anleitung: Hier findest du einige Anleitungen zum Autogenen Training. Das Autogene Training nach Johannes Heinrich Schultz ist im deutschsprachigen Raum eines der beliebtesten Entspannungsverfahren. Lass dich hier zum autogenen Training anleiten. Erfahre Entspannung, neue Energie und Lebensfreude.
Autogenes Training - Anleitung, Vortrag, Körperhaltung Video und Audio
Hier ein Videovortrag von und mit Sukadev Bretz zum Thema Autogenes Training - Anleitung, Vortrag, Körperhaltung
Dieser Vortrag ist ein Auszug aus dem 1. Kursvideo Entspannungskurses für Anfänger - Entspannung lernen in 8 Wochen.
Audiovortrag zum Thema Autogenes Training - Anleitung, Vortrag, Körperhaltung
Hier die Tonspur des oberen Vortrags:
<html5media> http://burnout.podspot.de/files/01a_Autogenes_Training-Erlaeuterung-Koerperhaltung-Uebungsanleitung.mp3 </html5media>
Eine Anleitung zum Autogenen Training - mit Hintergrundsinformationen. Erfahre mehr über die in Deutschland populärste Tiefenentspannungstechnik, das am weitesten verbreitete Entspannungsverfahren, das Autogene Training. Sukadev spricht über die Geschichte des Autogenen Trainings, über den deutschen Arzt Schultz. Er erläutert verschiedene Körperhaltungen für das Autogene Training und leitet dich zu einem Autogenen Training an. Du wirst dich wunderbar entspannt fühlen nach der Praxis des Autogenen Trainings!
==Siehe auch== * Autogenes Training Anleitung
- Autogenes Training
- Entspannung Übungen
- Stress Psychologie
- Progressive Muskelentspannung
- Stresssyndrom
- Flucht-Kampf-Mechanismus
- Entspannungsreaktion
- Bodyscan
- Stressfrei leben
- Phantasiereise
- Stressbewältigung
- Ernährung bei Stress
- Klassische Yoga Entspannung
- Stressabbau
- Laya Yoga Tiefenentspannung
- Stress abbauen
- Allgemeines Anpassungsprinzip
- Stress Definition
- Yoga Atemübungen
- Atemsystem
- Entspannungskursleiter Ausbildung
- Yogaferienwochen, in denen du gründlich entspannen kannsst
- Yoga und Meditation Einführungsseminar - Bewusst entspannen und Auftanken
- Yoga Vidya Zentren und Yogaschulen - hier kannst du Yogakurse und Entspannungskurse besuchen
