Ardha Bandhapadma Pashchimottanasana

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Ardha Bandhapadma Pashchimottanasana, Sanskrit अर्धबद्धपद्मपश्चिमोत्तानासन ardha-bandha-padma-paścimottānāsana n., deutsche Bezeichnung Vorwärtsbeuge im halben gebundenen Lotus, ist eine Yoga Stellung, ein Hatha Yoga Asana. Ardha Bandhapadma Pashchimottanasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Pashchimottanasana. Wortbedeutung: Ardha - halb, Hälfte; Bandha - u.a. Bindung, Band, Fessel, der Verschluß etc.; Padma - Lotus; Pashchima - hinten, im Yoga oft Rückseite; Uttana - intensive Dehnung; Asana - Stellung.

Ardha Bandhapadma Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge im halben gebundenen Lotus
76-Ardha-Bandha-Padma-Pashchimottanasana.jpg

Ardha Bandhapadma Pashchimottanasana Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Ardha Bandhapadma Pashchimottanasana:

Klassifikation von Ardha Bandhapadma Pashchimottanasana

  • Dehnungsrichtung: Ardha Bandhapadma Pashchimottanasana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Drehstellungen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
  • Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
  • Grundstellung: Ardha Bandhapadma Pashchimottanasana ist eine Variation von Pashchimottanasana, Pashchimottanasana.

Quellen

Ardha Bandhapadma Pashchimottanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Ardha Bandhapadma Pashchimottanasana kann auch geschrieben werden Ardha Bandha Padma Pashchimottanasana, अर्धबद्धपद्मपश्चिमोत्तानासन, ardha-bandha-padma-paścimottānāsana, Ardhabaddhapadmapashchimottanasana, ardha-bandha-padma-paschimottanasana, Ardha Bandhapadma Pascimottanasana, Ardha Bandhapadma Pashchimottana Pitha, Ardha Bandhapadma Pashchimottanasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Ardha Bandhapadma Pashchimottanasana:

Ardha Bandhapadma Pashchimottanasana ist eine Variation von Pashchimottanasana:

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