Panava Mudra
Panava Mudra besteht daraus, dass man die vier Finger verbindet und den Daumen beugt, dabei kann man die Hände nach unten geben oder aber die Finger nach vorne oder oben geben.
Panava heißt unter anderem Selbstfindung. Für Panava-Mudra ist folgendes charakteristisch: Der Daumen wird gebeugt und berührt damit den Handteller. Der Handteller steht für den reinen Geist, der Daumen für Sonne und Feuer. Wenn der Daumen den Handteller berührt, bedeutet das, dass der reine Geist stärker wird und dann geht es um die [Selbstfindung]], unabhängig von allem anderen. So ist Panava-Mudra ein Mudra um den reinen Geist, die reine Intelligenz zu stärken und letztlich Zugang zu Vidya, zu Wissen zu bekommen.
Wenn du etwas genauer verstehen willst, wenn du dich selbst oder etwas in deinem Leben verstehen willst, kann dir Panava-Mudra dabei helfen. Es gibt noch eine weitere Deutung, warum dies zum wahren Wissen führen kann: Der Daumen steht für Feuer, Feuer ist aber auch Ehrgeiz. Manchmal muss der Ehrgeiz sich verneigen und die anderen Teile des Wesens sind liebevoll darüber und dann kommt die wahre Erkenntnis. Du kannst einmal ausprobieren, wie das auf dich wirkt: Die Daumen in die Handteller, die Finger entweder vor dich, nach unten oder nach oben.
Hier ein Video über die Panava Mudra, ein Video mit Erläuterungen und Vorführungen von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya:
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Andere Schreibweisen für Panava Mudra sind z.B. Panava-Mudra, Panavamudra
