Schläfrigkeit
Schläfrigkeit - überwinden - wie geht das? Schläfrigkeit bedeutet, dass man schlafen will, dass man müde ist. Es gibt die normale Schläfrigkeit, die kommt, wenn man einen anstrengenden Tag hinter sich hat. Der Mensch braucht, wie die meisten Tiere auch, seinen regelmäßigen Schlaf. Psychologen vermuten, dass der Mensch im Schlaf die Ereignisse des Tages verarbeitet, in seine Psyche integriert, in Form von Träumen verschiedene Möglichkeiten durchprobiert. Im Jnana Yoga wird gesagt, dass der Mensch es nicht aushalten könne, 24 Stunden, 7 Tage die Woche, eine gleiche Identität zu besitzen: Der Mensch ist in Wahrheit reines, unendliches Bewusstsein. Er kann nur eine beschränkte Zeit eine beschränkte Identität beibehalten - dann braucht er den Tiefschlaf um alles zu vergessen, und den Traumschlaf, um sich neue Wirklichkeiten zu schaffen. So bekommt der Mensch Schläfrigkeit, wenn es an der Zeit ist zu schlafen. Manche Menschen haben morgens große Schläfrigkeit: Diese sollten schnell aufweckende Übungen praktizieren wie Kapalabhati, Agni Sara. Auch ein Ingwertee kann zum Aufwachen verhelfen. Viele erfahren Schläfrigkeit am frühen Nachmittag: Hier hilft eine 8-12-minütige Tiefenentspannung oder ein Mittagschläfchen, heute auch Power Nickerchen genannt. Idealerweise ist man spät am Abend schläfrig - ein Zeichen, dass man schlafen sollte. Wenn man über das normale Maß an Schläfrigkeit leidet, sollte man erst medizinische Ursachen ausschließen: Vitamin B12-Mangel, Eisenmangel, Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, niedriger Blutdruck, Borreliose und andere können behandelbare Erkrankungen sein, die Schläfrigkeit auslösen. Schläfrigkeit kann auch ein Symptom für eine Depression sein. Manchmal kommt Schläfrigkeit auch einfach aus großer psychischer Anspannung, eine Erschöpfung. Bei dieser Art von Schläfrigkeit kann eine Woche Yoga Urlaub in einem Yoga Vidya Ashram Wunder wirken. Insgesamt hilft die Übung von Yoga und Meditation wach zu sein und viel Energie zu empfinden.
Schläfrigkeit in Beziehung zu anderen Persönlichkeitsmerkmalen
Schläfrigkeit gehört zur Gruppe der Persönlichkeitsmerkmale, Schattenseiten, Laster und Tugenden. Um dieses Charaktermerkmal besser zu verstehen, wollen wir es in Beziehung setzen mit anderen:
Synonyme Schläfrigkeit - ähnliche Eigenschaften
Synonyme Schläfrigkeit sind zum Beispiel Apathie, Benommenheit, Trägheit, Lethargie, .
Man kann die Synonyme in zwei Gruppen einteilen, solche mit positiver Konnotation und solche mit negativer Konnotation:
Synonyme mit negativer Konnotation
Synonyme, die gemeinhin als negativ gedeutet werden, sind zum Beispiel
Antonyme Schläfrigkeit - Gegenteile
Antonyme sind Gegenteile. Antonyme, also Gegenteile, von Schläfrigkeit sind zum Beispiel Wachheit, Aufgewecktheit, Munterkeit, Aktivität, Überdrehtheit, Manie . Man kann auch die Antonyme, die Gegenteile, einteilen in solche mit positiver Konnotation und solche mit negativer Konnotation.
Antonyme mit positiver Konnotation
Antonyme, also Gegenteile, zu einem Laster, einer Schattenseite, einer negativen Persönlichkeitseigenschaft, werden gemeinhin als Gegenpol interpretiert. Diese kann man kultivieren, um das Laster, die Schattenseite zu überwinden. Hier also einige Gegenpole zu Schläfrigkeit, die eine positive Konnotation haben:
Antonyme mit negativer Konnotation
Nicht immer ist das Gegenteil einer Schattenseite, eines Lasters, gleich positiv. Hier einige Beispiele von Antonymen zu Schläfrigkeit, die aber auch nicht als so vorteilhaft angesehen werden:
Eigenschaften im Alphabet davor oder danach
Hier einige Eigenschaften, die im Alphabet vor oder nach Schläfrigkeit stehen:
Eigenschaftsgruppe
Schläfrigkeit kann gezählt werden zu folgenden beiden Eigenschaftsgruppen:
- Big Five Gewissenhaftigkeit niedrig
- Schattenseiten-Kategorie Trägheit
Verwandte Wörter
Verwandte Wörter zu Schläfrigkeit sind zum Beispiel das Adjektiv schläfrig, das Verb schlafen, sowie das Substantiv Schläfer.
Wer Schläfrigkeit hat, der ist schläfrig beziehungsweise ein Schläfer.
Siehe auch
- Tugend
- Tugenden Podcast - Tipps zur Entwicklung von Tugenden und Positiven Eigenschaften
- Yoga Vorträge - Inspirationen zu allen Aspekten von Yoga, Meditation, Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität
- Ayurveda Therapie Ausbildung im Baustein-System
- Om Namah Shivaya
Entspannung und Stressmanagement Yoga Vidya Seminare
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