Yonyasana
Yonyasana, Sanskrit योन्यासन yony-āsana n., deutsche Bezeichnung Stellung der Gebärmutter, des Mutterschoßes; Stellung der umgekehrten Yoni; Stellung der Verbundenheit mit der Erde, ist eine Yogapose, ein Asana aus dem Yoga. Yonyasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Dhyanasana. Wortbedeutung: Yoni - Uterus, Mutterleib, Vulva, Ursprungsort; Asana - Stellung.
Yonyasana - Beschreibung der Asana
Yonyasana auch die Yoni-Stellung genannt ist die Stellung der Gebärmutter, die Stellung des Mutterschoßes. Es gibt verschiedene Stellungen die so bezeichnet werden, im Allgemeinen in einer Dreieckshaltung. Du gibst die Knie etwas auseinander, die Fingerspitzen auf den Boden und richtest die Wirbelsäule auf: so entsteht ein Dreieck. Dieses Dreieck ist auch charakteristisch für die Yoni und die weiblichen Geschlechtsorgane. Wenn du im Yonyasana bist, dann stelle dir, vor du bist verbunden mit der Erde und bist nach oben zum Himmel hin offen. Du könntest auch sagen es ist wie die Stellung der umgekehrten Yoni, aber andererseits entsteht auch durch das Öffnen der Oberschenkel eine Yoni mit Dreieck nach unten. So hast du zum einen das Dreieck nach oben und zu anderen das Dreieck nach unten. Gehe also wenn du dich erden willst in diese Yonyasana , es ist eine Verbundenheit mit der Erde. Manchmal haben Menschen die Yoga üben so eine gewisse Neigung in den Wolken zu schweben und wenn du dich wieder erden willst, dann setze Dich auf oder zwischen die Fersen, gib die Knie etwas auseinander und gib die Fingerspitzen zur Erde hin und fühle Dich dann geborgen im Mutterschoß von Mutter Erde.
Yonyasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Yonyasana:
Klassifikation von Yonyasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Knien.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: ist eine Variation von Dhyanasana, Mulabandhasana, Mulabandhasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Yonyasana, योन्यासन, yony-āsana, Yonyasana, yony-asana, Yonyasana, Yonya Pitha, Yonyasan.
Siehe auch
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Yoganandasana
- Yogapattasana
- Yogeshvarasana
- Yoni Dandasana
- Vishnu Asana
- Vishvamitrasana
- Vistrita Pada Hasta Sparshasana, Vistrita Pada Hasta Parshvasana
- Vrikasana
- Vrisha Padakshepasana
ist eine Variation von Dhyanasana:
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