Vichitra Karani
Vichitra Karani, Sanskrit विचित्रकरणी vicitra-karaṇī n., deutsche Bezeichnung Buntmachende (nicht wörtlich); eine Variation von Halasana (Pflug), ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogapose. Vichitra Karani ist eine Spielart von Halasana. Wortbedeutung: Vichitra - u.a. vielfarbig, bunt, verschiedenartig, schön; Karani - das Tun; Bezeichnung unklar.
Vichitra Karani Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Pose Vichitra Karani:
Vichitra Karani - Beschreibung der Asana
Vichitra Karani ist das Buntmachende. Vichitra heißt bunt. Karani ist das, was etwas macht.
Vichitra Karani auch Vichitra Karanyasana genannt ist einfach eine Variation von Halasana, dem Pflug.
- Lege dich auf den Rücken.
- Hebe die Beine und das Becken hoch und bringe die Beine hinter dir auf den Boden.
- Strecke dann die Arme zu den Füßen aus. Gib die Füße auf die Hände.
Das ist dann Vichitra Karani, Vichitra Karanyasana.
Diese Stellung wird auch bezeichnet als Sagita Paschimottana Asana oder eben auch als Viparita Paschimottanasana oder Urdhva Paschimottanasana.
Alle Variationen und weitere Informationen zu Vichitra Karani findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Vichitra Karani
- Dehnungsrichtung: Vichitra Karani gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Umkehrstellungen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Vichitra Karani ist eine Variation von Halasana, Pashchimottanasana, Halasana, Pashchimottanasana.
Quellen
Vichitra Karani findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Vichitra Karani kann auch geschrieben werden Vichitra Karani, विचित्रकरणी, vicitra-karaṇī, Vichitrakarani, vichitra-karani, Vicitra Karani , Vichitra Karani , Vichitra Karani .
Siehe auch
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Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Vichitra Karani:
- Vatasana
- Vatayanasana
- Vetrasana
- Vichi Kapalyasana
- Vichitrasana
- Vikasita Kamalasana
- Vimanasana
- Viparita Hasta Padasana
- Viparita Khimi Karanyasana
Vichitra Karani ist eine Variation von Halasana:
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