Parshva Uttanasana
Parshva Uttanasana, Sanskrit पार्श्वोत्तानासन pārśvottānāsana n., deutsche Bezeichnung Seitliche stehende Vorwärtsbeuge; gehört zu den Stehhaltungen, zu den Vorwärtsbeugen und zu den seitlichen Dehnübungen, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogastellung. Parshva Uttanasana gehört zu den Variationen von Padahastasana. Wortbedeutung: Parshva - Seite,seitlich,Flanke; Uttana - intensive Dehnung; Asana - Stellung.
Parshva Uttanasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Parshva Uttanasana:
Klassifikation von Parshva Uttanasana
- Dehnungsrichtung: Parshva Uttanasana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Drehstellungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
- Level: Mittelstufe
- Grundstellung: Parshva Uttanasana ist eine Variation von Padahastasana, Uttanasana, Uttanasana, Tadasana (Light on Yoga).
Quellen
Parshva Uttanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
- Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra
- Das Große Illustrierte Yogabuch - von Swami Vishnudevananda
- Licht auf Yoga - von BKS Iyengar
- Ashtanga Yoga Research Institute Mysore, founded by Pattabhi Jois
- Yoga Makaranda by Tirumalai Krishnamacharya
Alternative Schreibweisen
Parshva Uttanasana kann auch geschrieben werden Parshvottanasana, पार्श्वोत्तानासन, pārśvottānāsana, Parshvottanasana, parshvottanasana, Parsva Uttanasana, Parshva Uttana Pitha, Parshva Uttanasan.
Siehe auch
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parshva Uttanasana:
- Parshva Sukhasana
- Parshva Svastikasana
- Parshva Trikonasana
- Parshva Urdhva Mukha Shvanasana
- Parshva Valita Vrikshasana
- Parshva Vishama Pada Malasana
- Parshva Yogamudrasana
- Pashasana
- Pashchasana
Parshva Uttanasana ist eine Variation von Padahastasana:
Massage Ausbildung Seminare
- 03.11.2024 - 08.11.2024 Hot Stone Massage-Ausbildung
- Besuche bei Yoga Vidya diese spezielle Massage Ausbildung! In der bekannten Hot Stone Massage wird der Körper mit heißen Steinen und Jojoba Öl massiert. Basaltsteine werden in einem Ofen auf rund 60…
- Rukmini Keilbar
- 17.11.2024 - 22.11.2024 Kopfschmerz Massage Ausbildung
- Kopfschmerzen, Migräne und Nackenverspannungen sind weit verbreitet. Mit der Anti-Kopfschmerz-Massage erlernst du eine ganz spezifische Massage-Technik, die bei verschiedenen Arten von Kopfschmerz un…
- Eric Vis Dieperink