Ardha Urdhva Mukha Pashchimottanasana
Ardha Urdhva Mukha Pashchimottanasana, Sanskrit अर्धोर्ध्वमुखपश्चिमोत्तानासन ardhordhva-mukha-paścimottānāsana n., deutsche Bezeichnung Umgekehrte Vorwärtsbeuge, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Position. Ardha Urdhva Mukha Pashchimottanasana ist eine der Variationen von Pashchimottanasana. Wortbedeutung: Ardha - halb, Hälfte; Urdhva - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Mukha - Gesicht, Kopf, Mund; Pashchima - hinten, im Yoga oft Rückseite; Uttana - intensive Dehnung; Asana - Stellung.
Ardha Urdhva Mukha Pashchimottanasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Ardha Urdhva Mukha Pashchimottanasana:
Klassifikation von Ardha Urdhva Mukha Pashchimottanasana
- Dehnungsrichtung: Ardha Urdhva Mukha Pashchimottanasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Ardha Urdhva Mukha Pashchimottanasana ist eine Variation von Pashchimottanasana, Pashchimottanasana.
Quellen
Ardha Urdhva Mukha Pashchimottanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Ardha Urdhva Mukha Pashchimottanasana kann auch geschrieben werden अर्धोर्ध्वमुखपश्चिमोत्तानासन, ardhordhva-mukha-paścimottānāsana, Ardhordhvamukhapashchimottanasana, ardhordhva-mukha-paschimottanasana, Ardha Urdhva Mukha Pascimottanasana, Ardha Urdhva Mukha Pashchimottana Pitha, Ardha Urdhva Mukha Pashchimottanasan.
Siehe auch
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Ardha Urdhva Mukha Pashchimottanasana:
- Ardha Shalabhasana
- Ardha Shavasana
- Ardha Supta Kraunchasana
- Ardha Tadasana
- Ardha Urdhva Upavishta Konasana
- Ardha Uttanasana
- Ardha Vrikshasana
- Arudha Garudasana
- Ashtanga Pranama
Ardha Urdhva Mukha Pashchimottanasana ist eine Variation von Pashchimottanasana:
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