Ardha Vrishchikasana

Aus Yogawiki

Ardha Vrishchikasana, Sanskrit अर्धवृश्चिकासन ardha-vṛścikāsana n., deutsche Bezeichnung Skorpion mit gebeugten Knien, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Position. Ardha Vrishchikasana ist eine der Variationen von Vrishchikasana. Wortbedeutung: Ardha - halb, Hälfte; Vrikshchika - Skorpion; Asana - Stellung.

Ardha Vrishchikasana, Skorpion mit gebeugten Knien

Ardha Vrishchikasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Ardha Vrishchikasana:

Ardha Vrishchikasana ist der Skorpion mit gebeugten Knien. Vrishchika heißt Skorpion. Und du kannst den Skorpion machen mit geraden Beinen oder mit gebeugten Knien.

Wenn du die Knie gebeugt hast dann ist das Ardha Vrishchikasana welches auch eine sehr umfassende Rückbeuge ist, die Flexibilität in Schultern, in Brustkorb, in Lendenwirbelsäuel, in Hüften und Oberschenkel sehr stark kultiviert.

Klassifikation von Ardha Vrishchikasana

  • Dehnungsrichtung: Ardha Vrishchikasana gehört zu den Rückbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Umkehrstellungen.
  • Level: Fortgeschritten
  • Grundstellung: Ardha Vrishchikasana ist eine Variation von Vrishchikasana, Vrishchikasana.

Quellen

Ardha Vrishchikasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Ardha Vrishchikasana kann auch geschrieben werden अर्धवृश्चिकासन, ardha-vṛścikāsana, Ardhavrishchikasana, ardha-vrischikasana, Ardha Vrscikasana, Ardha Vrishchika Pitha, Ardha Vrishchikasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Ardha Vrishchikasana:

Ardha Vrishchikasana ist eine Variation von Vrishchikasana:

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