Shvottanasana
Shvottanasana, Sanskrit श्वोत्तानासन śvottānāsana n., deutsche Bezeichnung Auf dem Rücken liegender Hund; die gestreckte Hundestellung, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogastellung. Shvottanasana gehört zu den Variationen von Makarasana. Wortbedeutung: Shva - in zusammengesetzten Wörtern für śvan Hund; Uttana - gestreckt (auch hinten), intensive Dehnung; Asana - Stellung.
Shvottanasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Shvottanasana:
Klassifikation von Shvottanasana
- Dehnungsrichtung: Shvottanasana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Dynamische Übung.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage, Stehhaltungen Asanas im Knien.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Shvottanasana ist eine Variation von Makarasana, Pavana Muktasana, Pavana Muktasana.
Quellen
Shvottanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Shvottanasana kann auch geschrieben werden श्वोत्तानासन, śvottānāsana, Shvottanasana, shvottanasana, Svottanasana, Shvottana Pitha, Shvottanasan.
Siehe auch
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Shvottanasana:
- Shuktyasana
- Shulasana
- Shvabhrasana
- Shvanakasana
- Shyenasana
- Siddha Muktavalyasana
- Siddhasana Yogamudrasana
- Simha Murg Asana
- Sivanandasana
Shvottanasana ist eine Variation von Makarasana:
Lachyoga Seminare
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