Uttana Shikhi Pitha
Uttana Shikhi Pitha, Sanskrit उत्तानशिखिपीठ uttāna-śikhi-pīṭha n., deutsche Bezeichnung Pfauenthronsitz; der nach oben ausgerichtete Pfau, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogaposition. Uttana Shikhi Pitha ist eine der Variationen von Mayurasana bzw. von Setu Bandhasana. Wortbedeutung: Uttana - u.a. auf dem Rücken liegend mit dem Gesicht nach oben, intensive Dehnung; Shikhi (von Shikin/śikhin) - Pfau; Pitha - u.a. Sitz, Thron, Hocker.
Uttana Shikhi Pitha Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Uttana Shikhi Pitha:
Klassifikation von Uttana Shikhi Pitha
- Dehnungsrichtung: Uttana Shikhi Pitha gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Uttana Shikhi Pitha ist eine Variation von Mayurasana, Mayurasana.
Quellen
Uttana Shikhi Pitha findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Uttana Shikhi Pitha kann auch geschrieben werden Uttana Shikhi Pitha, उत्तानशिखिपीठ, uttāna-śikhi-pīṭha, Uttanashikhipitha, uttana-shikhi-pitha, Uttana Sikhi Pitha , Uttana Shikhi Pitha , Uttana Shikhi Pitha .
Siehe auch
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Uttana Shikhi Pitha:
- Uttana Manibandha Utkatasana
- Uttana Pada Dhanurasana
- Uttana Padasana
- Uttana Parivritta Namaskara Padmasana
- Uttana Shvanakasana
- Uttanasana
- Utthana Sarpa Godhasana
- Utthita Bhujangasana
- Utthita Dvi Janu Shira Sparshasana
Uttana Shikhi Pitha ist eine Variation von Mayurasana:
Massage Seminare
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