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  1. Halbe Vorwärtsbeuge
  2. Halbe Vorwärtsbeuge aus dem Stand
  3. Halbe Vorwärtsbeuge mit Agnisara
  4. Halbe Vorwärtsbeuge mit Bizeps Training
  5. Halbe Vorwärtsbeuge mit Ellbogen auf den Zehen
  6. Halbe Vorwärtsbeuge mit Finger am großen Zeh
  7. Halbe Vorwärtsbeuge mit Gurt um den Fuß
  8. Halbe Vorwärtsbeuge mit Handflächen am Boden
  9. Halbe Vorwärtsbeuge mit Handgelenken auf den Zehen
  10. Halbe Vorwärtsbeuge mit Handgelenken um den Fuß
  11. Halbe Vorwärtsbeuge mit Handkanten auf dem Boden, Handflächen am Bein
  12. Halbe Vorwärtsbeuge mit Handkanten auf den Zehen
  13. Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Knie
  14. Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Knöchel
  15. Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Oberschenkel
  16. Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Unterschenkel
  17. Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen an der Ferse
  18. Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen um den Fußballen mit Fußreflexzonenmassage für das Sonnengeflecht
  19. Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen um die Fußkante
  20. Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen über die Zehen
  21. Halbe Vorwärtsbeuge mit Rundrücken
  22. Halbe Vorwärtsbeuge mit Stirn auf Kissen
  23. Halbe Vorwärtsbeuge mit Uddhiyana Bandha
  24. Halbe Vorwärtsbeuge mit Unterarmen auf den Zehen
  25. Halbe Vorwärtsbeuge mit angespanntem Oberschenkel
  26. Halbe Vorwärtsbeuge mit angespanntem Unterschenkel
  27. Halbe Vorwärtsbeuge mit angespannten Armen
  28. Halbe Vorwärtsbeuge mit angespannten Psoas Muskeln
  29. Halbe Vorwärtsbeuge mit aufgerichtetem Hals
  30. Halbe Vorwärtsbeuge mit entspanntem Bein
  31. Halbe Vorwärtsbeuge mit entspannten Armen
  32. Halbe Vorwärtsbeuge mit gebeugtem Hals und Nacken
  33. Halbe Vorwärtsbeuge mit gebeugtem Knie
  34. Halbe Vorwärtsbeuge mit gedrehtem Fuß
  35. Halbe Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen um den Fuß
  36. Halbe Vorwärtsbeuge mit gerader Fußsohle
  37. Halbe Vorwärtsbeuge mit gestrecktem Fuß
  38. Halbe Vorwärtsbeuge mit langem Hals
  39. Halbe Vorwärtsbeuge mit stark angewinkeltem Fuß
  40. Halbe Vorwärtsbeuge mit verschränkten Unterarmen vor dem Fuß
  41. Halbe Wache Sanskrit
  42. Halbe gebundene intensive Lotusstreckung
  43. Halbe glücksverheißende Stellung
  44. Halber Bogen
  45. Halber Drehsitz im Knien mit Kissen
  46. Halber Drehsitz im Lotus
  47. Halber Drehsitz mit gestrecktem Bein
  48. Halber Hakensitz (Swastikasana)
  49. Halber Kopfstand
  50. Halber Lotus im Kopfstand

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