Ahibhugasana
Ahibhugasana, Sanskrit अहिभुगासन ahibhug-āsana n., deutsche Bezeichnung Eine der vielen Bezeichnungen für Mayurasana, die Pfauen-Stellung; der Pfau, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogastellung. Ahibhugasana, auch geschrieben Ahibhuk Asana, gilt als eine der Variationen von Mayurasana. Wortbedeutung: Ahi - Schlange; Bhuj - am Ende von zusammengesetzten Wörtern u.a. essend; Ahibhuj - Schlangen essend, u.a. Pfau; Asana - Stellung.
Ahibhugasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogastellung Ahibhugasana:
Ahibhugasana - Beschreibung der Asana
Ahibhugasana ist eine der vielen Bezeichnungen für Mayurasana, die Pfauenstellung. Ahibhuga heißt Pfau.
Ahibhugasana - So kommst du in die Asana
- Ausgangsposition ist der Fersensitz. Gib die Handflächen auf den Boden.
- Gib die Ellenbogen an den Bauch.
- Lege dann den Kopf auf den Boden, strecke die Beine aus.
- Hebe anschließend den Kopf und dann die Füße hoch. Balanciere auf den Ellenbogen.
Ahibhukasana wird in Asana Aufzählungen in klassischen Texten erwähnt, jedoch wird die Stellung nicht genau beschrieben. Da sowohl Ahibhuga als auch Mayura Pfau heißt, kann man davon ausgehen, dass mit Ahibhugasana die Pfauenstellung gemeint ist.
Alle Variationen und weitere Informationen von Ahibhugasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Ahibhugasana
- Dehnungsrichtung: Ahibhugasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas auf den Händen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Ahibhugasana ist eine Variation von Mayurasana, Mayurasana.
Quellen
Ahibhugasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Ahibhugasana kann auch geschrieben werden Ahibhuk Asana, अहिभुगासन, ahibhug-āsana, Ahibhugasana, ahibhug-asana, Ahibhugasana, Ahibhuga Pitha, Ahibhugasan, Ahibhuk Asana, Ahibhukasana, Ahibhukasan.
Siehe auch
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Ahibhugasana:
- Adhvasana
- Adikumaryasana
- Agni Stambhasana
- Agocara Asana
- Ajagarasana
- Ajasana
- Akarshana Dhanurasana
- Alingasana
- Amra Kubjasana
Ahibhugasana ist eine Variation von Mayurasana:
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