Gopyasana
Gopyasana, Sanskrit गोप्यासन gopyāsana n., deutsche Bezeichnung Geheim-zu-haltende Stellung, ist ein Yoga Asana, eine Yogaposition. Gopyasana gilt als eine der Variationen von Dhyanasana. Wortbedeutung: Gopya - Geheim zu halten, versteckt zu halten; Asana - Stellung.
Gopyasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Gopyasana:
Gopyasana - Beschreibung der Asana
Gopyasana ist die Stellung der Gopis. Die Gopis spielen in den Mythen um Krishna eine wichtige Rolle. Und so ist auch ein Asana nach den Gopis benannt.
Vom Langsitz ausgehend halte das Gesäß auf dem Boden. Beuge die Knie und gib die Fußsohlen auf den Boden. Halte die Füße dabei 30 cm bis 50 cm weit auseinander. Gib die Arme von außen um die Beine, halte die Oberarme von außen um die Oberschenkel und gib dann die Hände auf den Boden und atme gleichmäßig ein und aus. Das ist Gopyasana. Es ist letztlich eine Stellung, die etwas Schüchternheit ausdrückt. Wenn die Gopis Krishna anschauen wollen, sie zwar Krishna sehen, aber sie sind etwas schüchtern und deshalb machen sie sich klein und bedecken ihren Rumpf mit dem Oberschenkeln.
So kannst du auch erst einmal dich Gott schüchtern nähern. Aber im Laufe der Zeit wirst du wie die Gopis ganz vertraut mit Gott werden und irgendwann mit Gott verschmelzen.
Alle Variationen und weitere Informationen von Gopyasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Gopyasana
- Dehnungsrichtung: Gopyasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger
- Grundstellung: Gopyasana ist eine Variation von Dhyanasana, Gopyasana, Gopyasana.
Quellen
Gopyasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Gopyasana kann auch geschrieben werden Gopyasana, गोप्यासन, gopyāsana, Gopyasana, gopyasana, Gopyasana, Gopya Pitha, Gopyasan.
Siehe auch
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Gopyasana:
- Ghorasana
- Gitanandasana
- Gomukha Pashchimottanasana
- Gopalasana
- Gorakhjanjali Asana
- Gorakshasana
- Graivasana
- Griva Chakrasana
- Guptasana
Gopyasana ist eine Variation von Dhyanasana:
Atem-Praxis Seminare
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