Utthita Eka Hasta Pada Uttanasana
Utthita Eka Hasta Pada Uttanasana, Sanskrit उत्थितैकहस्तपादोत्तानासन utthitaika-hasta-pādottānāsana n., deutsche Bezeichnung Gehört zu den stehenden Vorwärtsbeugen; entwickelt die Flexibilität der Rückseite der Beine, ist eine Yogaposition, ein Hatha Yoga Asana. Utthita Eka Hasta Pada Uttanasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Padahastasana. Wortbedeutung: Utthita - aufgestanden, aufgerichtet, ausgedehnt; Eka - eins; Hasta - Hand, Unterarm; Pada - Fuß, Bein; Uttana - intensive Dehnung; Asana - Stellung.
Utthita Eka Hasta Pada Uttanasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Utthita Eka Hasta Pada Uttanasana:
Klassifikation von Utthita Eka Hasta Pada Uttanasana
- Dehnungsrichtung: Utthita Eka Hasta Pada Uttanasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Utthita Eka Hasta Pada Uttanasana ist eine Variation von Padahastasana, Uttanasana, Uttanasana.
Quellen
Utthita Eka Hasta Pada Uttanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Utthita Eka Hasta Pada Uttanasana kann auch geschrieben werden उत्थितैकहस्तपादोत्तानासन, utthitaika-hasta-pādottānāsana, Utthitaikahastapadottanasana, utthitaika-hasta-padottanasana, Utthita Eka Hasta Pada Uttanasana, Utthita Eka Hasta Pada Uttana Pitha, Utthita Eka Hasta Pada Uttanasan.
Siehe auch
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Utthita Eka Hasta Pada Uttanasana:
- Utthita Baddha Hasta Merudandasana
- Utthita Bhujangasana
- Utthita Dvi Janu Shira Sparshasana
- Utthita Dvi Pada Viparita Dandasana
- Utthita Eka Pada Hastasana
- Utthita Eka Padakarshanasana
- Utthita Hasta Merudandasana
- Utthita Hasta Padangushthasana in Uttana Kulpa Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana
- Utthita Hasta Prasarita Pada Merudandasana
Utthita Eka Hasta Pada Uttanasana ist eine Variation von Padahastasana:
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