YLA2j: Unterschied zwischen den Versionen
Aus Yogawiki
Keine Bearbeitungszusammenfassung |
Keine Bearbeitungszusammenfassung |
||
| Zeile 1: | Zeile 1: | ||
'''YLA2j''': Unterrichtsplan der 2-jährigen Yogalehrer Ausbildung mit den entsprechenden Unterlagen für Wiederholung und eigene Praxis. | '''YLA2j''': Unterrichtsplan der [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/2-jahre-stadtcentern/ 2-jährigen Yogalehrer Ausbildung] mit den entsprechenden Unterlagen für Wiederholung und eigene Praxis. Dieser Plan ist für die Ausbildungen, die aus wöchentlichen 3 1/2-Stunden-Workshops und Wochenendseminaren alle 2 Monate besteht. Je nach Feiertagen, Schulferien und Ashramwochenenden können die Ausbildungsinhalte jeweils zeitlich anders aufgeteilt sein. Die Videos geben z.T. Kurzzusammenfassungen der Vorträge und Workshops. Zum Teil gehen sie auch erheblich über das hinaus, was in der Yogalehrer Ausbildung unterrichtet wird. So dienen diese Vorträge/Übungsanleitungen zur Wiederholung und Vertiefung des Stoffes der Yogalehrer Ausbildung. | ||
==Januar== | ==Januar== | ||
Version vom 30. Mai 2019, 14:44 Uhr
YLA2j: Unterrichtsplan der 2-jährigen Yogalehrer Ausbildung mit den entsprechenden Unterlagen für Wiederholung und eigene Praxis. Dieser Plan ist für die Ausbildungen, die aus wöchentlichen 3 1/2-Stunden-Workshops und Wochenendseminaren alle 2 Monate besteht. Je nach Feiertagen, Schulferien und Ashramwochenenden können die Ausbildungsinhalte jeweils zeitlich anders aufgeteilt sein. Die Videos geben z.T. Kurzzusammenfassungen der Vorträge und Workshops. Zum Teil gehen sie auch erheblich über das hinaus, was in der Yogalehrer Ausbildung unterrichtet wird. So dienen diese Vorträge/Übungsanleitungen zur Wiederholung und Vertiefung des Stoffes der Yogalehrer Ausbildung.
Januar
1. Stunde
- Theorie: YVS001 Was ist Yoga
- Asanas: Einfache Asanareihe. Besonders: Krokodilsübungen.
- Pranayama: Bauchatmung, Wechselatmung
- Entspannung: Klassische Yoga Entspannung in Shavasana
- Mantra: Om
- Meditation: Einfache Mantra-Meditation
- Nachlesen:
2. Stunde
- Theorie: YVS002 Die Sechs Yogawege
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
3. Stunde
- Theorie: YVS003 3 Körper und 5 Hüllen
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
1. Center-Wochenende
Theorie:
- YVS004 Was ist Meditation
- YVS005 Mantrasingen - Yoga Vidya Satsang
- YVS006 Indische Mythologie
- YVS007 Vedanta Philosophie und Jnana Yoga Grundbegriffe
- YVS008 Die drei Gunas Sattva, Rajas und Tamas
- YVS009 Swami Sivananda, Leben und Werk
- YVS010 Swami Vishnudevananda, Leben und Werk
- YVS011 Entstehung und Entwicklung von Yoga Vidya
- Asanas: Erlernen der Yoga Vidya Reihe, einschließlich Kopfstand und Krähe. Augenübungen.
- Pranayama: Uddhiyana Bandha, Agni Sara, Gorilla, Kapalabhati, Wechselatumung
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
Februar
4. Stunde
- Theorie: YVS012 Einführung ins Raja Yoga - Ashtanga, Die 8 Stufen
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
5. Stunde Theorie:
- YVS013 Antahkarana - Die Vier Teile des Geistes
- YVS014 Entwicklung positiver Eigenschaften
- YVS015 Fröhlichkeit kultivieren, mehr Freude empfinden
- YVS016 Willenskraft kultivieren
- YVS017 Erinnerungsvermögen und Gedächtnis kultivieren
- YVS018 Konzentration verbessern
- YVS019 Mit anderen besser zurechtkommen
- YVS020 Beziehung verbessern
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
6. Stunde
Theorie:
- YVS021 Chitta Bhumi - Die fünf Zustände des Geistes
- YVS022 Wissen, was du willst
- YVS023 Bekommen was du willst
- YVS024 Wesensnatur finden - Praktriti, Swarupa, Swabhava - Wer bin ich
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
7. Stunde
Theorie:
- YVS025 Gesundheit und Krankheit aus Yoga Sicht - 3 Körper und 5 Hüllen
- YVS026 Fünf Punkte für die Gesundheit
- YVS028 Erkältung - Yoga Hausrezepte
- YVS029 Kopfschmerzen - Yoga Hausrezepte
- YVS030 Heuschnupfen - Yoga Hausrezepte
- YVS031 Asthma - Yoga Hausrezepte
- YVS032 Allergien und Hautprobleme - Yoga Hausrezepte
- YVS033 Verdauungsprobleme - Yoga Hausrezepte
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
März
8. Stunde
- Theorie: YVS027 Allgemeines Anpassungsprinzip und Kleine Trainingslehre
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
9. Stunde
- Theorie: YVS033B Richtige Atmung - Anatomie und Physiologie
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
10. Stunde
- Theorie: YVS033C Richtige Atmung - Prana Nadis Chakras - Atmung im täglichen Leben
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
11. Stunde Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
Ashram-Wochenende: Der Spirituelle Weg
Theorie:
- YVS034 Spiritueller Weg
- YVS035 7 spirituelle Prinzipien
- YVS036 Spiritueller Gruß: Om Namah Shivaya - Grüß Gott – Hallo
- YVS037 7 Spirituelle Prinzipien - Yoga und christlich-lutherische Theologie
- YVS038 7 Bhumikas
- YVS039 Shubheccha
- YVS040 Eine Shubheccha Geschichte - Ramas Erwachen
- YVS041 Vicharana - Rechtes Streben
- YVS042 4S Spirituelle Praxis - Vicharana, der Spirituelle Weg
- YVS043 Vier Purusharthas
- YVS044 Hindernisse auf dem spirituellen Weg
- YVS045 Guten Morgen - Gutes und Angenehmes
- YVS046 Partnerschaft und Spiritualität
- YVS047 Beruf und Spiritualität
- YVS048 Freunde auf dem spirituellen Weg
- YVS049 Die 5 Ks - Keine Drogen, Alkohol, Tabak, Fisch, Fleisch
- YVS050 Eigenes Temperament annehmen
- YVS051 Umgang mit Schattenseiten
- YVS052 Spiritueller Materialismus
- YVS053 Umgang mit Wünschen und Emotionen
- YVS054 Spirituelles Wohnen
- YVS055 Sattwige, rajasige und tamasige Spiritualität
- YVS056 Spiritueller Lehrer
- YVS057 Gurus sattwig rajasig tamasig
- YVS058 Schüler Sattwa Rajas Tamas
- YVS059 Altar
- YVS060 Beginn der täglichen spirituellen Praxis
- YVS061 Abschluss der spirituellen Praxis
- YVS062 Toleranz
- YVS063 Tanumanasa
- YVS064 Höhere Entwicklungsstufen Sattvapatti Asamsakti Padarthabhavani Turiya
Yoga Unterrichtsdidaktik Einführung
- YVS065 Yoga Vidya Stil
- YVS066 7 Yoga Vidya Unterrichtsprinzipien
- YVS067 Hatha Yoga Unterrichtstechniken
April
12. Stunde
- Theorie: YVS070 Yoga für den Rücken - Anatomie und Physiologie
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
13. Stunde
- Theorie: YVS071 Vorbeugung und Therapie von Rückenschmerzen
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
Mai
14. Stunde
Theorie:
- YVS072 Richtige Ernährung - Warum vegetarisch
- YVS073 Gunas und Ernährung - Sattwige, rajasige und tamasige Nahrung
- YVS074 Sattwige Nahrungsgruppen
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
15. Stunde
Theorie:
- YVS075 Swami Sivanandas Ratschläge zur Ernährung
- YVS076 Warum vegan
- YVS077 Mangelerscheinungen bei vegetarischer veganer Ernährung
- YVS078 Fasten
- YVS079 Wirkungen der Asanas
- YVS080 Asanas - 12 Grundstellungen
- YVS081 Reihenfolge der Asanas
- YVS082 Stimmschulung für Yogalehrer
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
16. Stunde
- Theorie: YVS083 Umgang mit Emotionen
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
17. Stunde
- Theorie: YVS084 Karma Yoga - Uneigennütziges Dienen
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
Juni
18. Stunde
- Theorie: YVS085 Entspannung und Stress Management - Teil 1
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
19. Stunde
- Theorie: YVS086 Entspannung und Stress Management 2 - Geistige Einstellung
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
Kundalini Yoga Ashram-Wochenende
Theorie:
- YVS087 Kundalini Yoga Einführung
- YVS088 Shiva-Shakti-Philosophie und Tantra
- YVS089 Prana - die Lebensenergie
- YVS090 Nadis, die Energiekanäle
- YVS091 Chakras, die Energiezentren
- YVS092 Pranayama - die Atemübungen
- YVS093 Samanu
- YVS094 Bandhatraya, die 3 Bandhas
- YVS095 Kundalini - die Kosmische Kraft
- YVS096 Erfahrungen beim Erwecken der Kundalini
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
Juni/Juli
20. Stunde
- Theorie: Wiederholung
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
21. Stunde
- Theorie: YVS100 Shat Kriyas - die 6 Reinigungsübungen
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
22. Stunde Theorie: Wiederholung Nadis und Chakras
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
23. Stunde Theorie:
- YVS097 Prana Vayus, Sublimierung und Ojas
- YVS098 Energetische Wirkungen des Hatha Yoga
- YVS099 Pranayama - die 8 Mahakumbhakas
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
24. Stunde
Zwischenfest
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
. Stunde
- Theorie:
- Asanas:
- Pranayama:
- Entspannung:
- Mantra:
- Meditation:
- Nachlesen:
