Homöostase

Yoga hilft zu Homöostase

Homöostase bezeichnet einen Prozess

In diesem Prozess wird ein gewisses Gleichgewicht erhalten. Man kann sagen, der menschliche Organismus ist ein Organismus, der nach Homöostase strebt. Angenommen, die Temperatur außen ist sehr hoch, dann wird der menschliche Körper kühl. Dafür hat der Mensch Schweiß und verschiedene Möglichkeiten, das Blut so zu schicken, dass Du kühl bleibst. Oder, wenn Du in die Sauna gehst, wird immer noch die Temperatur im Menschen nicht über 37° gehen. Umgekehrt, angenommen, Du würdest bei 10° nackt raus gehen, Du würdest auch Deine natürliche Temperatur erhalten. Der Körper hat andere Fähigkeiten die Temperatur oben zu halten. Genauso gibt es verschiedene andere Homöostasen. Der Mensch zum Beispiel hält ein bestimmtes Säure/Basen Gleichgewicht aufrecht, hält einen bestimmten Sauerstoffgehalt im Blut aufrecht, einen bestimmten Flüssigkeitsgehalt und so weiter. Und man kann sagen, die Homöostase Fähigkeit des Menschen bestimmt auch, wie gesund der Mensch ist. Angenommen, der Mensch ist irgendwo gestört, hat seine Resilienz reduziert, das heißt, er wird durch Störungen von außen schneller gestört. Es gibt einen Yoga Wissenschaftler, Dietrich Ebert, der hat mal gesagt: Yoga steigert die Homöostase Fähigkeit des Menschen. Yoga hilft, dass der Mensch durch äußere Störungen weniger abgelenkt wird. Die Selbstregulierungskräfte von Körper und auch von der Psyche bleiben erhalten oder werden gestärkt.

Vortragsvideo zum Thema Homöostase

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Sprecher/Autor/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.

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Shivapriya Grubert

Siehe auch

Homöostase gehört zu den Themengebieten Physiologie, Gleichgewicht, Gesundheit, Anatomie und Physiologie. Wenn du dich interessierst für Homöostase, interessiert du dich vielleicht an Informationen zu Stimulus, Reflexpunkt, Kreuz, Lendenwirbelsäule, Lende, Lende, Achillessehne, Kaputzenmuskel, Gelenk, Bewegungsapparat, Ischiasnerv. Vielleicht interessieren dich auch Seminare zum Thema Anatomie und Physiologie, eine Yogalehrer Ausbildung oder eine Yogatherapie Ausbildung.