Lende

Aus Yogawiki
Becken und Lende - erläutert vom Yoga Standpunkt aus

Als Lende wird der untere Teil des menschlichen Rückens bezeichnet

Es gibt die sogenannte Lendenwirbelsäule, das ist der Teil zwischen Kreuzbein und Brustwirbelsäule.

Die Brustwirbelsäule ist einfach herauszufinden, denn von den Brustwirbeln gehen die Rippen aus. Und der Teil der Wirbelsäule von dem keine Rippen ausgehen und zwischen Brustwirbeln und Kreuzbein ist, das sind die Lendenwirbel. Und die Teile des menschlichen Körpers, die um diese Lendenwirbelsäule herum sind, werden als Lende bezeichnet.

Unterschiedliche medizinische Werke definieren die Lende dabei etwas anders, auf Wikipedia findet man eine ganze Ansammlung von Definitionen, aber im Grunde genommen gibt es hinten diese Lendenmuskeln und diese Region gilt es zum einen zu dehnen, zum Beispiel durch die Stellung des Kindes, es gilt auch die Muskeln in der Lendenregion zu stärken, zum Beispiel mittels Kobra, Heuschrecke, [Bogen], [Katze], [Vogel] und vielem anderen.

Vortragsvideo zum Thema Lende

Vortragsvideo zum Thema Lende

Sprecher/Autor/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.

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Siehe auch

Lende gehört zu den Themengebieten Rücken, Muskel, Gesundheit, Anatomie und Physiologie. Wenn du dich interessierst für Lende, interessiert du dich vielleicht an Informationen zu Achillessehne, Ohr, Riechen, Kreuzbeinig, Lendenwirbel, Lendenwirbel, Vorderes Längsband, Bewegungsapparat, Lendenwirbelsäule, Kreuz, Stimulus. Vielleicht interessieren dich auch Seminare zum Thema Anatomie und Physiologie, eine Yogalehrer Ausbildung oder eine Yogatherapie Ausbildung.