Macchandrasana

Macchandrasana, Sanskrit मच्छन्द्र आसन oder मच्छन्द्र पीठि आसन macchandra āsana or macchandra pīṭhi āsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Herrn der Fische (der auch als Matsyendra bezeichnet wird), ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogapose. Macchandrasana ist eine der Variationen von Matsyendrasana. Wortbedeutung: Maccha (von matsya) - Fisch; Macchandra - volkssprachliche Form von Matsyendra - erster der 84 Nath-Siddhas, Begründer der Kaulatradition des Tantrismus, Lehrer von Gorakhnath; [[Pithi (pīṭhi) - hölzerner Sitz; Asana - Stellung.

Macchandrasana, Stellung des Herrn der Fische (der auch als Matsyendra bezeichnet wird)

Macchandrasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Macchandrasana:

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Macchhandrasana - Beschreibung der Asana

Für Macchhandrasana setze dich hin. Gebe einen Fuß hoch. Gib die Kniekehle hinter die Schulter, gib den Fuß hinter den Kopf, nimm den anderen Fuß und gib den hinter den Fuß und so verhake die Füße hinter dem Kopf. Dann mach Fäuste und gib die Fäuste voreinander. Dies ist eine Gleichgewichtsübung, die gleichzeitig große Flexibilität in den Hüften braucht

Alle Variationen und weitere Informationen von Macchandrasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Macchandrasana

• Dehnungsrichtung: Macchandrasana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Drehstellungen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
• Level: Fortgeschritten
• Grundstellung: Macchandrasana ist eine Variation von Matsyendrasana, Macchandra Pithi Asana, Matsyendrasana.

Quellen

Macchandrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote

Alternative Schreibweisen

Macchandrasana kann auch geschrieben werden Macchandra Pithi Asana, Machchhandra Asana, Machchhandra Pithi Asana, मच्छन्द्र आसन oder मच्छन्द्र पीठि आसन, macchandra āsana or macchandra pīṭhi āsana, Machchhandra Asana oder Machchhandra Pithi Asana, machchhandra asana or machchhandra pithi asana, Maccandrasana, Macchandra Pitha, Macchandrasan.

Siehe auch

• Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
• Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
• Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
• Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
• Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
• Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Macchandrasana:

• Lasyasana
• Lilasana
• Lohatita Asana
• Lunthasana
• Macchindra Pitha
• Madhupasana
• Maha Chakrasana
• Maha Yogeshvarasana
• Mahavirasana

Macchandrasana ist eine Variation von Matsyendrasana:

• Alle Variationen von Matsyendrasana

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