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Version vom 21. Dezember 2022, 19:49 Uhr
Parshva Bakasana, Sanskrit पर्श्वबकासन parśva-bakāsana n., deutsche Bezeichnung Seitkrähe; der seitliche Kranich, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogastellung. Parshva Bakasana ist eine Variation von Kakasana. Wortbedeutung: Parshva - Seite, seitlich, Flanke; Baka - Reiher, Kranich; Asana - Stellung.
Parshva Bakasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Parshva Bakasana:
Parshvabakasana ist die Seitkrähe, auch genannt Parskvakakasana. Parshvabakasana wird auch als seitlicher Kranich bezeichnet. Du bist auch gedreht, weshalb wird die Stellung auch als Parivrittabakasana bezeichnet wird: die drehende Krähe, der drehende Kranich. Die Stellung ist eine Gleichgewichts,- Armstärkungs- und Drehübung. Sie ist gut für die Wirbelsäule, die Bauchorgane und auch für innere Entschlusskraft.
Klassifikation von Parshva Bakasana
- Dehnungsrichtung: Parshva Bakasana gehört zu den Seitbeugen, Drehstellungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas auf den Händen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Parshva Bakasana ist eine Variation von Kakasana, Bakasana, Bakasana.
Quellen
Parshva Bakasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
- Das Große Illustrierte Yogabuch - von Swami Vishnudevananda
- Licht auf Yoga - von BKS Iyengar
Alternative Schreibweisen
Parshva Bakasana kann auch geschrieben werden Parshvabakasana, पर्श्वबकासन, parśva-bakāsana, Parshvabakasana, parshva-bakasana, Parsva Bakasana, Parshva Baka Pitha, Parshva Bakasan.
Siehe auch
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parshva Bakasana:
- Parshva Ardha Padma Dhanurasana
- Parshva Ardha Padmasana
- Parshva Baddha Hasta Kalyasana
- Parshva Baddha Pada Baddha Konasana
- Parshva Bakasana in Shirshasana
- Parshva Bhuja Dandasana
- Parshva Dandasana
- Parshva Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana
- Parshva Janu Shirshasana
Parshva Bakasana ist eine Variation von Kakasana:
Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft Seminare
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