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Version vom 7. April 2020, 17:38 Uhr
Latissimus ist einer der großen Skelettmuskeln. Latissimus ist die Abkürzung für Latissimus dorsi. Latissimus ist der lateinische Name und bedeutet "der breiteste". Man könnte auch sagen, "der sehr breite Rückenmuskel".
Er wird auch manchmal bezeichnet als großer Rückenmuskel. Der Latissimus liegt auf der ganzen Länge der Wirbelsäule, unterhalb des Schulterblattes, wobei er zum Teil durch den Trapezius-Muskel überdeckt wird. Er endet am oberen Beckenrand. Der Latissimus dorsi hat seinen Ursprung am Kreuz und Darmbein und reicht bis hoch zu der Lenden- und Brustwirbelsäule, geht durch die Achselhöhle und hat seinen Ansatz am Oberarmknochen. So ist der Latissimus dorsi der Muskel, der dazu da ist, die Arme nach hinten zu bewegen oder auch nach unten. Um den Latissimus dorsi zu stärken, gibt es verschiedene Yoga-Übungen, z.B. kannst du mit der Kobra den Latissimus dorsi besonders gut stärken, wenn du die Hände in den Boden hineindrückst und dabei den Boden zu dir hinziehst. Oder es gibt auch verschiedene Muskelübungen auf dem Rücken, wo du z.B. mit den Händen die Knie zu dir hinziehst, das stärkt den Bizeps, das stärkt den Latissimus und ein wenig auch den Gesäßmuskel Gluteus maximus.
Video Latissimus
Lass dich inspirieren in folgendem Vortragsvideo über Latissimus:
Latissimus - was kann das heißen? Verstehe etwas mehr über das Thema Latissimus in diesem Kurzvideo. Sukadev, Leiter vom Yoga Vidya e.V., spricht hier über Latissimus und streut einige Yoga Überlegungen mit ein.
Siehe auch
Latissimus gehört zu den Themengebieten Muskel, Rücken, Gesundheit, Anatomie und Physiologie. Wenn du dich interessierst für Latissimus, interessiert du dich vielleicht an Informationen zu Longissimus, Longissimus, Quadratus Lumborum, Trapezius, Trapezmuskel, Trapezmuskel, Bauchmuskeln, Backe, Halsmuskeln, Gluteus Maximus, Gerade Rückenmuskeln. Vielleicht interessieren dich auch Seminare zum Thema Anatomie und Physiologie, eine Yogalehrer Ausbildung oder eine Yogatherapie Ausbildung.
Weitere Begriffe im Zusammenhang mit Latissimus
Begriffe aus den Gebieten Naturheilkunde, Anatomie, Medizin und Psychologie, die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Latissimus, sind zum Beispiel
Yoga und Ayurveda Seminare
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Zusammenfassung
Latissimus ist ein Wort beziehungsweise Ausdruck im Zusammenhang von Körperteil, Anatomie, Physiologie, Medizin.
