Linga Mudra

Linga Mudra gehört zu den Feuer-Mudras, Linga heißt zum Einen Strahlen und Scheinen. Das Wort Linga heißt auch Symbol und es ist auch ein Phallussymbol. Linga steht auch für Shiva, so ist Linga-Mudra ist eine Mudra von Shiva.

Linga Mudra aus Yoga Sicht

Linga Mudra

Es gibt eine uralte Geschichte, in der Brahma und Vishnu überlegt haben, wo das Ende der Welt ist. Brahma ging nach unten, um nach dem Ende der Welt zu suchen, Vishnu ging nach oben, um nach dem Ende der Welt zu suchen. Dann erschien plötzlich eine Feuersäule, die sehr weit nach oben und nach unten ging. Brahma und Vishnu konnten den Anfang und das Ende dieser Feuersäule nicht finden und mussten erkennen, daß das Unendliche ohne Anfang ist. Diese Feuersäule hieß dann Linga als Symbol des Unendlichen und des Ewigen.

In diesem Sinne kannst du diese Feuersäule nachahmen, indem du deine Hände ineinander verschränkst. Du nimmst die Finger so, daß der linke Zeigefinger höher ist als der Rechte. So faltest du die Hände und gibst den Daumen und den Zeigefinger der linken Hand um den rechten Daumen. Dann gibst du das Ganze vor deinen Bauch und sorgst dafür, daß der rechte Daumen nach oben zeigt.

Das Linga-Mudra ist ein Symbol für Shiva, letztlich ein Symbol für das Aufstreben nach oben zum Unendlichen. Wenn du diese Linga-Mudra machst, kannst du dir vorstellen, daß deine Energie mit Feuer nach oben fließt und daß du so das Göttliche im Unendlichen wahrnimmst.

Es ist eine Mudra für die Meditation, es ist vermutlich keine Fingerhaltung, die du dauerhaft so hältst, aber du kannst die Meditation so einleiten und nach einer Weile zur normalen Meditationsmudra übergehen. Zu Anfang kannst du dich aufrecht hinsetzen, den rechten Daumen nach oben zeigen lassen, der linke Daumen und der linke Zeigefinger berühren sich, du sitzt gerade, atmest ein paarmal ein und aus und du kannst dann sagen: „Mit Energie und Enthusiasmus strebe ich nach dem Höchsten. Mögen all meine Energien nach oben strömen,möge ich die Gegenwart Shivas erfahren.“ Das war eine Kurzanleitung zu Linga-Mudra, eine Mudra des Feuers, des strahlenden Lichtes.

Linga Mudra Video

Hier ein Video über die Linga Mudra, ein Video mit Erläuterungen und Vorführungen von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya:

Video laden

YouTube

YouTube sammelt möglicherweise persönliche Daten. Datenschutzrichtlinie

FortfahrenAusblenden

Mehr zum Thema Mudras

• Mudra Seminare
• Buch: Entdecke die Kraft der Mudras, von Swami Saradananda

• Mudra
• Finger-Mudras - große Übersichtsseite
• Hatha Yoga
• Indische Mythologie
• Hasta Samudrika
• Chiromantie
• Handlesekunst

Einige weitere Finger-Mudras

Hier ein paar der fast 200 Finger-Mudras, die du hier im Wiki findest:

• Kundalini Mudra
• Kleiner-Finger-Mudras
• Kleiner Finger
• Mahashiris Mudra
• Masiki Mudra
• Mittelfinger

Andere Schreibweisen für Linga Mudra

Andere Schreibweisen für Linga Mudra sind z.B. Lingamudra, Linga-Mudra