Parshva Upadhanasana

Parshva Upadhanasana, Sanskrit पार्श्वोपधानासन pārśvopadhānāsana n., deutsche Bezeichnung Ruhestellung mit Flügeln (fehlerhaft); eine Bezeichnung für Asanas im Ruhen (fehlerhaft); die geflügelte Entspannungslage (fehlerhaft), ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Parshva Upadhanasana wird geübt als Variation von Shavasana. Wortbedeutung: Parshva - Seite, seitlich, Flanke; Upadhana - u.a. das auf etwas Ruhen, Kissen; Asana - Stellung.

Parshva Upadhanasana, Ruhestellung mit Flügeln

Parshva Upadhanasana Video

Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Parshva Upadhanasana:

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Parshva Upadhanasana - Beschreibung der Asana

Parshva Upadhanasana ist die Ruhestellung mit Flügeln. Upadhanasana ist die Ruhestellung. Uphadana = Freundlichkeit, Entspannung, spirituelle Praxis Upadhanasana ist die Bezeichnung für Asanas im Ruhen. Parshva heißt sowohl seitlich aber auch Flügel. Lege dich auf den Rücken und gib die Beine etwas auseinander, falte die Hände hinter dem Kopf und gib die Ellenbogen zur Seite, dies ist Parshva Upandhanasana die geflügelte Entspannungslage.

Alle Variationen und weitere Informationen von Parshva Upadhanasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Parshva Upadhanasana

• Dehnungsrichtung: Parshva Upadhanasana gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
• Level: Anfänger
• Grundstellung: Parshva Upadhanasana ist eine Variation von Shavasana, Upadhanasana, Shavasana.

Quellen

Parshva Upadhanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote

Alternative Schreibweisen

Parshva Upadhanasana kann auch geschrieben werden Parshva Upadhanasana, पार्श्वोपधानासन, pārśvopadhānāsana, Parshvopadhanasana, parshvopadhanasana, Parsva Upadhanasana , Parshva Upadhana Pitha , Parshva Upadhanasan .

Siehe auch

• Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
• Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
• Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
• Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
• Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
• Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parshva Upadhanasana:

• Parshva Siddhasana
• Parshva Sukha Bharadvajasana 2
• Parshva Svastikasana
• Parshva Tarasana
• Parshva Urdhva Mukha Shvanasana
• Parshva Vajrasana
• Parshva Vishama Pada Malasana
• Parvatasana
• Pashasana

Parshva Upadhanasana ist eine Variation von Shavasana:

• Alle Variationen von Shavasana

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