Matsyendra Pitha Bandhasana: Unterschied zwischen den Versionen
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Gib den rechten [[Fuß]] in die linke [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Hüftbeuge] und gib dann den linken [[Fuß]] rechts neben das [[Knie]]. Gib den rechten [[Arm]] um das Knie herum und fasse mit der [[Hand]] an den Fuß. Gib den linken Arm hinter den [[Rücken]] und fasse dabei mit der [[Hand]] an die Innenseite des des rechten | Gib den rechten [[Fuß]] in die linke [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Hüftbeuge] und gib dann den linken [[Fuß]] rechts neben das [[Knie]]. Gib den rechten [[Arm]] um das Knie herum und fasse mit der [[Hand]] an den Fuß. Gib den linken Arm hinter den [[Rücken]] und fasse dabei mit der [[Hand]] an die [https://www.yoga-vidya.de/fileadmin/download/pdf/Bad_Meinberg/Gaestehandbuch.pdf Innenseite] des des rechten [[Oberschenkel]]s oder gib den Handrücken oder die Fingerrücken an den [[Bauch]] oder [[Nabel]]. | ||
Schaue dabei zum Punkt zwischen den [[Augenbrauen]] und konzentriere dich auf das [[Ajna Chakra]]. Diese Stellung wird auch genannt Purna Matsyndrasana oder eben auch Matsyendra Pitha Bandhasana. | Schaue dabei zum Punkt zwischen den [[Augenbrauen]] und konzentriere dich auf das [[Ajna Chakra]]. Diese Stellung wird auch genannt Purna Matsyndrasana oder eben auch Matsyendra Pitha Bandhasana. | ||
Version vom 23. April 2023, 12:29 Uhr
Matsyendra Pitha Bandhasana, Sanskrit मत्स्येन्द्रपीठबन्धासन matsyendra-pīṭha-bandhāsana n., deutsche Bezeichnung Gebundener Sitz des Matsyendra; der volle Drehsitz, ist eine Yoga Pose, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Matsyendra Pitha Bandhasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Matsyendrasana. Wortbedeutung: Matsyendra - erster der 84 Nath-Siddhas, Begründer der Kaulatradition des Tantrismus, Lehrer von Gorakhnath; Pitha - u.a. Sitz, Thron, Hocker; Bandha - u.a. Bindung, Band, Fessel, der Verschluß etc.; Asana - Stellung.
Matsyendra Pitha Bandhasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Matsyendra Pitha Bandhasana:
Matsyendra Pitha Bandhasana - Beschreibung der Asana
Matsyendra Pitha Bandhasana ist der gebundene Sitz des Matsyendra mit anderen Worten der volle Drehsitz.
Gib den rechten Fuß in die linke Hüftbeuge und gib dann den linken Fuß rechts neben das Knie. Gib den rechten Arm um das Knie herum und fasse mit der Hand an den Fuß. Gib den linken Arm hinter den Rücken und fasse dabei mit der Hand an die Innenseite des des rechten Oberschenkels oder gib den Handrücken oder die Fingerrücken an den Bauch oder Nabel. Schaue dabei zum Punkt zwischen den Augenbrauen und konzentriere dich auf das Ajna Chakra. Diese Stellung wird auch genannt Purna Matsyndrasana oder eben auch Matsyendra Pitha Bandhasana.
Matsyendra ist der große Hatha Yogi den Shiva gemäß der Legenden das Hatha Yoga bei gebracht haben soll zu Beginn des Kali Yuga. Pitha heißt Sitz und Bandha heißt verschränkt oder auch verschlossen.
Alle Infos über alle Variationen des Drehsitzes in der Yoga Vidya App sowie auf https://www.yoga-vidya.de/
Alle Variationen und weitere Informationen von Matsyendra Pitha Bandhasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Matsyendra Pitha Bandhasana
- Dehnungsrichtung: Matsyendra Pitha Bandhasana gehört zu den Drehstellungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Matsyendra Pitha Bandhasana ist eine Variation von Matsyendrasana, Matsyendrasana.
Quellen
Matsyendra Pitha Bandhasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Matsyendra Pitha Bandhasana kann auch geschrieben werden Matsyendra Pitha Bandhasana, मत्स्येन्द्रपीठबन्धासन, matsyendra-pīṭha-bandhāsana, Matsyendrapithabandhasana, matsyendra-pitha-bandhasana, Matsyendra Pitha Bandhasana , Matsyendra Pitha Bandha Pitha, Matsyendra Pitha Bandhasan .
Siehe auch
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Matsyendra Pitha Bandhasana:
- Marichyasana IV
- Marjaryasana
- Mashakasana
- Matsyasana
- Matsyendra Siddhasana
- Maudgarasana, Maudgalyasana
- Mayuri Asana
- Midakipava Asana
- Mishrikasana
Matsyendra Pitha Bandhasana ist eine Variation von Matsyendrasana:
Intensiv-Praxis Yoga und Meditation Seminare
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