Hasta Shirsha Chakrasana

Hasta Shirsha Chakrasana, Sanskrit हस्तशीर्षचक्रासन hasta-śīrṣa-cakrāsana n., deutsche Bezeichnung Hand-Kopfstand im Kreis, ist eine Yoga Position, ein Yoga Asana. Hasta Shirsha Chakrasana ist eine der Varianten von Chaturanga Dandasana. Wortbedeutung: Hasta - Hand, Unterarm; Shirsha - Kopf, Chakra]] - Rad, Kreis; Asana - Stellung.

Hasta Shirsha Chakrasana, Hand-Kopfstand im Kreis

Hasta Shirsha Chakrasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Hasta Shirsha Chakrasana:

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Klassifikation von Hasta Shirsha Chakrasana

• Dehnungsrichtung: Hasta Shirsha Chakrasana gehört zu den Drehstellungen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas auf den Händen‏‎, Umkehrstellungen.
• Level: Fortgeschritten
• Grundstellung: Hasta Shirsha Chakrasana ist eine Variation von Chaturanga Dandasana, Chakrasana, Shirshasana.

Quellen

Hasta Shirsha Chakrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati

Alternative Schreibweisen

Hasta Shirsha Chakrasana kann auch geschrieben werden Hastashirshachakrasana, हस्तशीर्षचक्रासन, hasta-śīrṣa-cakrāsana, Hastashirshachakrasana, hasta-shirsha-chakrasana, Hasta Sirsa Cakrasana, Hasta Shirsha Chakra Pitha, Hasta Shirsha Chakrasan.

Siehe auch

• Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
• Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
• Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
• Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
• Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
• In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Hasta Shirsha Chakrasana:

• Hasta Pada Vistritasana
• Hasta Padasana
• Hasta Parshva Chalanasana
• Hasta Prasarana Siddhasana
• Hasta Sthita Padottanasana
• Hasta Utthita Urdhva Pada Prasaranasana
• Hastanguli Baddhasana
• Hastaprasarana Sukhasana
• Hata Asana

Hasta Shirsha Chakrasana ist eine Variation von Chaturanga Dandasana:

• Alle Variationen von Chaturanga Dandasana

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