Eka Pada Baddha Upaveshasana

Eka Pada Baddha Upaveshasana, Sanskrit एकपादबद्धोपवेशासन eka-pāda-baddhopaveśāsana n., deutsche Bezeichnung Hockhaltung mit einem verschränkten Bein, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogastellung. Eka Pada Baddha Upaveshasana gilt als eine der Variationen von Upaveshasana. Wortbedeutung: Eka - eins; Pada - Bein, Fuß; Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Upavesha - u.a. das sich Hinsetzen, das Sitzen; Asana - Stellung.

Eka Pada Baddha Upaveshasana, Hockhaltung mit einem verschränkten Bein

Eka Pada Baddha Upaveshasana Video

Hier ein Video mit Anleitung zur Hatha Yoga Übung Eka Pada Baddha Upaveshasana:

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Eka Pada Baddha Upaveshasana ist die Hockhaltung mit einem verschränkten Bein. Komme in die Hockhaltung, dann verschränke einen Arm um das Bein und fasse mit dem anderen Arm um den Rücken und verhake dann die Finger hinter dem Oberschenkel oder Rücken miteinander. Schaue dabei in die entgegengesetzte Richtung nach oben.

Alle Variationen und weitere Informationen von Uttanasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Eka Pada Baddha Upaveshasana

• Dehnungsrichtung: Eka Pada Baddha Upaveshasana gehört zu den Drehstellungen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas in der Hocke, Asanas im Sitzen.
• Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
• Grundstellung: Eka Pada Baddha Upaveshasana ist eine Variation von Upaveshasana, Malasana, Upaveshasana.

Quellen

Eka Pada Baddha Upaveshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

Eka Pada Baddha Upaveshasana kann auch geschrieben werden एकपादबद्धोपवेशासन, eka-pāda-baddhopaveśāsana, Ekapadabaddhopaveshasana, eka-pada-baddhopaveshasana, Eka Pada Baddha Upavesasana, Eka Pada Baddha Upavesha Pitha, Eka Pada Baddha Upaveshasan.

Siehe auch

• Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
• Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
• Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
• Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
• Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
• Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Eka Pada Baddha Upaveshasana:

• Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana
• Eka Hasta Vasamunyasana
• Eka Pada Adho Mukha Vrikshasana
• Eka Pada Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana
• Eka Pada Bakasana
• Eka Pada Bhekasana in Shalabhasana
• Eka Pada Dhanurasana
• Eka Pada Grivasana
• Eka Pada Indudalasana

Eka Pada Baddha Upaveshasana ist eine Variation von Upaveshasana:

• Alle Variationen von Upaveshasana

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