Ardha Salamba Shirshasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Ardha Salamba Shirshasana''', der halbe [[Kopfstand]] auf den Händen, also Dreiecksstand, die Handflächen auf dem Boden und der Kopf auf dem Boden.
Ardha Salamba Shirshasana, der halbe [[Kopfstand]] auf den Händen, ist ein Dreiecksstand. Die Handflächen und der Kopf sind auf dem Boden. Wenn man die Handflächen auf dem Boden hält ist es Salamba Shirshasana. Hierzu gibt es zwei Varianten. Du kannst zum einen die Finger zum Kopf hin zeigen lassen oder die Hände weg vom Kopf zeigen lassen. Wenn du dabei die Oberschenkel parallel zum Boden hältst, ist es Ardha, also der halbe Salamba Shirshasana. Übrigens hast du eine einfachere Version von Ardha Salamba Shirshasana, wenn du deine Knie beugst und diese am [[Brustkorb]] hältst. Auch das gilt als Ardha Salamba Shirshasana.
Wenn man die Handflächen auf dem Boden hält ist es Salamba Shirshasana. Da gibt es ja zwei Varianten. Du kannst die Finger zum Kopf hin zeigen lassen oder die Hände weg vom Kopf. Wenn du dabei die Oberschenkel parallel zum Boden hältst dann ist es Ardha, eben halber Salamba Shirshasana.  
 
Übrigens eine einfachere Version von Ardha Salamba Shirshasana ist wenn du die Knie beugst und die Knie am [[Brustkorb]] hältst. Auch das gilt als Ardha Salamba Shirshasana.  


Alle Variationen und weitere Informationen von Shirshasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Ardha Salamba Shirshasana ==
==Klassifikation von Ardha Salamba Shirshasana ==

Version vom 6. Mai 2023, 14:20 Uhr

Ardha Salamba Shirshasana, Sanskrit अर्धसालम्बशीर्षासन ardha-sālamba-śīrṣāsana n., deutsche Bezeichnung Halbe Kopfstand auf den Händen, ist eine Yoga Pose, ein Yoga Asana. Ardha Salamba Shirshasana ist eine Spielart von Shirshasana. Wortbedeutung: Ardha - halb, Hälfte; Salamba - gestützt; Shirsha - Kopf; Asana - Stellung.

Ardha Salamba Shirshasana, Halbe Kopfstand auf den Händen

Ardha Salamba Shirshasana Video

Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Ardha Salamba Shirshasana:

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Ardha Salamba Shirshasana, der halbe Kopfstand auf den Händen, ist ein Dreiecksstand. Die Handflächen und der Kopf sind auf dem Boden. Wenn man die Handflächen auf dem Boden hält ist es Salamba Shirshasana. Hierzu gibt es zwei Varianten. Du kannst zum einen die Finger zum Kopf hin zeigen lassen oder die Hände weg vom Kopf zeigen lassen. Wenn du dabei die Oberschenkel parallel zum Boden hältst, ist es Ardha, also der halbe Salamba Shirshasana. Übrigens hast du eine einfachere Version von Ardha Salamba Shirshasana, wenn du deine Knie beugst und diese am Brustkorb hältst. Auch das gilt als Ardha Salamba Shirshasana.

Alle Variationen und weitere Informationen von Shirshasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Ardha Salamba Shirshasana

Quellen

Ardha Salamba Shirshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Ardha Salamba Shirshasana kann auch geschrieben werden अर्धसालम्बशीर्षासन, ardha-sālamba-śīrṣāsana, Ardhasalambashirshasana, ardha-salamba-shirshasana, Ardha Salamba Sirsasana, Ardha Salamba Shirsha Pitha, Ardha Salamba Shirshasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Ardha Salamba Shirshasana:

Ardha Salamba Shirshasana ist eine Variation von Shirshasana:

Entspannung, Stress Management Seminare

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