Balalinganasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Balalinganasana''', [[Sanskrit]] बालालिङ्गनासन bālāliṅganāsana n., deutsche Bezeichnung '' Kindliche [[Linga-Stellung]]; die Stellung des kindlichen Strahlens,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogaposition]]. Balalinganasana wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/taenzer-124/ Natarajasana]. Wortbedeutung: [[Bala]] - Kind; [[Balalingana]] - Umarmen eines Kindes; [[Asana]] - Stellung.
'''Balalinganasana''', [[Sanskrit]] बालालिङ्गनासन bālāliṅganāsana n., deutsche Bezeichnung '' Kindliche [[Linga-Stellung]]; die Stellung des kindlichen Strahlens,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogapositionen|Yogaposition]]. Balalinganasana wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/taenzer-124/ Natarajasana]. Wortbedeutung: [[Bala]] - Kind; [[Balalingana]] - Umarmen eines Kindes; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:2071-Balalinganasana.png|thumb|Balalinganasana, Kindliche Linga-Stellung]]
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== Balalinganasana Video==
== Balalinganasana Video==
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Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogastellung Balalinganasana, auch geschrieben Balalingana Asana:
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogastellung Balalinganasana, auch geschrieben Balalingana Asana:
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==Balalinganasana - Beschreibung der Asana==
Balalinganasana ist die kindliche Lingastellung oder auch die [[Stellung]] des kindlichen Strahlens. Im Stehen beugst du ein Knie, ziehe es zum [[Brustkorb]] hin und windest die [[Arme]] um das [[Schienbein]]. Verschränke die Hände um die Ellbogen oder [[Oberarme]]. Atme dabei tief ein und aus.
Diese [[Stellung]] hilft zum einen das [[Gleichgewicht]] zu entwickeln, zum zweiten ist es eine gute Übung für die tiefen [[Bauchorgane]]. Sie gehört auch zur Gruppe der [[Muktasana]] Asanas.
Alle Variationen und weitere Informationen von ''Balalinganasana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Balalinganasana ==
==Klassifikation von Balalinganasana ==


* Dehnungsrichtung: Balalinganasana gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]].
* Dehnungsrichtung: Balalinganasana gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Stehhaltungen]], [[Gleichgewichtsübungen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen|Stehhaltungen]], [[Gleichgewichtsübungen]].
* Level: Anfänger, Mittelstufe
* Level: Anfänger, Mittelstufe
* Grundstellung: Balalinganasana ist eine Variation von Natarajasana, [[Muktyasana]].
* Grundstellung: Balalinganasana ist eine Variation von Natarajasana, [[Muktyasana]].
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras Chakras Seminare]===
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 15:37 Uhr

Balalinganasana, Sanskrit बालालिङ्गनासन bālāliṅganāsana n., deutsche Bezeichnung Kindliche Linga-Stellung; die Stellung des kindlichen Strahlens, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogaposition. Balalinganasana wird geübt als Variation von Natarajasana. Wortbedeutung: Bala - Kind; Balalingana - Umarmen eines Kindes; Asana - Stellung.

Balalinganasana, Kindliche Linga-Stellung

Balalinganasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogastellung Balalinganasana, auch geschrieben Balalingana Asana:

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Balalinganasana - Beschreibung der Asana

Balalinganasana ist die kindliche Lingastellung oder auch die Stellung des kindlichen Strahlens. Im Stehen beugst du ein Knie, ziehe es zum Brustkorb hin und windest die Arme um das Schienbein. Verschränke die Hände um die Ellbogen oder Oberarme. Atme dabei tief ein und aus. Diese Stellung hilft zum einen das Gleichgewicht zu entwickeln, zum zweiten ist es eine gute Übung für die tiefen Bauchorgane. Sie gehört auch zur Gruppe der Muktasana Asanas.

Alle Variationen und weitere Informationen von Balalinganasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Balalinganasana

Quellen

Balalinganasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Balalinganasana kann auch geschrieben werden Balalingana Asana, बालालिङ्गनासन, bālāliṅganāsana, Balalinganasana, balalinganasana, Balalinganasana, Balalingana Pitha, Balalinganasan, Balalingana Asana.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Balalinganasana:

Balalinganasana ist eine Variation von Natarajasana:

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Ausbildungen

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