Wissenschaftliche Studien Yoga: Unterschied zwischen den Versionen
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[[Kategorie:Yoga und Wissenschaft]] | |||
Aktuelle Version vom 8. Oktober 2019, 08:37 Uhr
Es gibt inzwischen sehr viele Wissenschaftliche Studien zum Yoga. Du findest diese unter dem Stichwort Wissenschaftliche Studien. Wenn du Studien zum Kinderyoga suchst, dann schaue nach unter dem Stichwort Wissenschaftliche Studien Yoga für Kinder und Jugendliche. Suchst du Studien zum Thema Meditation? Diese findest du als Artikel unter dem Wort Wissenschaftliche Studien Meditation. Vielleicht suchst du ja auch wissenschaftliche Nachweise für die Wirkung von Ayurveda. Dann schaue nach unter Wissenschaftliche Studien Ayurveda.
Einige Wirkungen von Yoga gemäß wissenschaftlicher Studien
Yoga hat in vielen wissenschaftlichen Studien seine Wirksamkeit bewiesen:
- Yoga ist gut gegen Bluthochdruck
- Yoga hilft bei Rückenschmerzen
- Yoga hilft gegen Schlafstörungen
- Yoga hilft gegen stressbedingte Krankheiten
- Yoga hilft bei der Krebsrekonvaleszenz
- Yoga ist gut gegen Wechseljahrebeschwerden - dafür gibt es sogar einen eigenen Yogastil, nämlich Hormonyoga
- Yoga ist gut gegen depressive Verstimmungen, gegen Depression und Burnout
- Yoga hilft gegen Angststörungen
Yoga verbessert
- Gesundheit allgemein
- Immunsystem
- Selbstwirksamkeit
- Konzentration
- Energiegefühl
- Leistungsfähigkeit
- Liebesfähigkeit, also die Fähigkeit zur Liebe
- Freude
- Glücksgefühl
Wo findest du die wissenschaftlichen Studien zum Yoga, die das belegen?
Die Studien, welche die Wirkung des Yoga belegen, findest du, natürlich, hier im Wiki. Schaue einfach nach unter dem Stichpunkt "Wissenschaftliche Studien". Wir stellen dort systematisch und immer aktuell alle Studien zum Yoga ein, die wir finden können...
