Wann Yoga nach Kaiserschnitt: Unterschied zwischen den Versionen
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Wann die erste „normale“ [[Yoga]]stunde wieder besucht werden kann hängt erstens von der [[Heilung]] ab und zweitens, welche Art von [[Yoga]] praktiziert wird. Bei sanften Yogaformen kann es relativ schnell gehen und für mehr fordernde Yogaformen braucht es etwas länger. Aus diesem Grund kann keine pauschale Empfehlung gegeben werden. Es wäre sinnvoll den behandelnden Arzt zu fragen und wenn sanfter [[Sport]] sowie nach vorne und hinten beugen wieder geht, steht auch der Teilnahme an einer klassischen Yogastunde nichts mehr im Weg. Nach einer [[Geburt]] oder einer Operation ist es immer gut mit sanften Übungen zu beginnen und das Praktizieren schrittweise zu steigern. | |||
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Aktuelle Version vom 5. November 2018, 12:27 Uhr
Wann Yoga nach Kaiserschnitt? Wann kann man nach Kaiserschnitt mit Yoga wieder beginnen? Welche Yoga Übungen Liste von A-Z sind gut nach Kaiserschnitt?
Ab wann kann nach einer Entbindung mit Kaiserschnitt wieder Yoga praktiziert werden? Die Antwort auf diese Frage hängt zunächst davon ab, auf welchen Aspekt des Yoga sich die Frage bezieht.
Die sanften Übungen des Yoga
Bestimmte Aspekte des Yoga wie, Tiefenentspannung, Meditation, Lenkung des Bewusstseins und bewusste Atmung können sofort nach einem Kaiserschnitt praktiziert werden. Auch sanfte Wechselatmung und andere Atemübungen können auch direkt danach praktiziert werden. Diese Übungen sind sogar sehr hilfreich, denn Entspannungstechniken, sanfte Atemübungen und Meditation wird das Energiefeld des Körpers wieder harmonisiert und der Körper kann sich schneller regenerieren. Auch das Kind profitiert davon, wenn es der Mutter gut geht. Und wenn die Mutter Yoga im Sinne von sanften Atemübungen, Atemübungen im Liegen, sanfte Stehhaltungen und Bewusstseinslenkungen, Tiefenentspannung und Meditation praktiziert, dann hilft dieses auch dem Kind, dem Vater und der ganzen Familie.
Die erste Yogastunde
Wann die erste „normale“ Yogastunde wieder besucht werden kann hängt erstens von der Heilung ab und zweitens, welche Art von Yoga praktiziert wird. Bei sanften Yogaformen kann es relativ schnell gehen und für mehr fordernde Yogaformen braucht es etwas länger. Aus diesem Grund kann keine pauschale Empfehlung gegeben werden. Es wäre sinnvoll den behandelnden Arzt zu fragen und wenn sanfter Sport sowie nach vorne und hinten beugen wieder geht, steht auch der Teilnahme an einer klassischen Yogastunde nichts mehr im Weg. Nach einer Geburt oder einer Operation ist es immer gut mit sanften Übungen zu beginnen und das Praktizieren schrittweise zu steigern.
Video: Wann Yoga nach Kaiserschnitt?
Hier findest du einen Videovortrag über "Wann Yoga nach Kaiserschnitt?"
Ein Vortrag von und mit Sukadev Bretz rund um das Thema Yoga nach Kaiserschnitt, aus der Themengruppe Yogatherapie.
Weitere Fragen und Antworten zum Thema Yogatherapie
Hier findest du Antworten zu weiteren Fragen zum Thema Yogatherapie:
- Wann Yoga nach Kaiserschnitt
- Yoga auf Rezept
- Kann ich mit Asthma Yoga machen
- Welches Yoga bei Bandscheibenvorfall
- Wann Yoga nach Erkältung
- Welches Yoga für Muskelaufbau
- Wie ruiniert Yoga den Körper
- Welche Übungen kann man machen wenn man Abends unruhig ist und nicht einschlafen kann
Wann Yoga nach Kaiserschnitt? Weitere Infos zum Thema Yogatherapie
Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Yogatherapie und einiges, was in Verbindung steht mit Wann Yoga nach Kaiserschnitt?
