Anahata Chakra Baddha Hasta Ashva Sanchalanasana: Unterschied zwischen den Versionen

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==Anahata Chakra Baddha Hasta Ashva Sanchalanasana - Beschreibung der Asana==
==Anahata Chakra Baddha Hasta Ashva Sanchalanasana - Beschreibung der Asana==


Anahata Chakra Baddha Hasta Ashva Sanchalanasana ist die Reiterstellung mit gefalteten Händen zur Öffnung des [[Anahata-Chakra|Anahata-Chakras]].
[[Anahata]] [[Chakra]] [[Baddha]] [[Hasta]] [[Ashva]] Sanchalanasana ist die Reiterstellung mit gefalteten Händen zur Öffnung des [[Anahata-Chakra|Anahata-Chakras]].


==Ausführung der Übung:==
====Ausführung der Übung:====


Aus der [[Sprinter-Stellung|Sprinterposition]] faltest du die Hände hinter dem Gesäß und gibst dann die Hände immer weiter hinunter zum Boden. Du konzentrierst dich dabei auf das [[Anahata-Chakra]], dein [[Herz-Chakra]], und stellst dir vor, dass du vom Herzen her so richtig schön weit wirst.
Aus der [[Sprinter-Stellung|Sprinterposition]] faltest du die Hände hinter dem Gesäß und gibst dann die [[Hasta|Hände]] immer weiter hinunter zum Boden. Du [[Konzentrieren|konzentrierst]] dich dabei auf das [[Anahata-Chakra]], dein [[Herz-Chakra]], und stellst dir vor, dass du vom Herzen her so richtig schön weit wirst.
 
Alle Variationen und weitere Informationen von Anahata Chakra Baddha Hasta Ashva Sanchalanasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Anahata Chakra Baddha Hasta Ashva Sanchalanasana ==
==Klassifikation von Anahata Chakra Baddha Hasta Ashva Sanchalanasana ==
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit-heilung-yoga Gesundheit, Heilung & Yoga Seminare]===
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 15:32 Uhr

Anahata Chakra Baddha Hasta Ashva Sanchalanasana, Sanskrit अनाहतचक्रबद्धहस्ताश्वसञ्चालनासन anāhata-cakra-baddha-hastāśva-sañcālanāsana n., deutsche Bezeichnung Reiterstellung mit gefalteten Händen zur Öffnung des Anahata Chakras, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Position. Anahata Chakra Baddha Hasta Ashva Sanchalanasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Anjaneyasana. Wortbedeutung: Anahata Chakra]] - Herz Chakra; Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Hasta - Hand, Unterarm; Ashva - Pferd; [[Sanchalana (sañcālana) - das in Bewegung setzen; Asana - Stellung.

Anahata Chakra Baddha Hasta Ashva Sanchalanasana, Reiterstellung mit gefalteten Händen zur Öffnung des Anahata Chakras

Anahata Chakra Baddha Hasta Ashva Sanchalanasana Video

Hier eine Video Anleitung zur Yogapose Anahata Chakra Baddha Hasta Ashva Sanchalanasana:

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Anahata Chakra Baddha Hasta Ashva Sanchalanasana - Beschreibung der Asana

Anahata Chakra Baddha Hasta Ashva Sanchalanasana ist die Reiterstellung mit gefalteten Händen zur Öffnung des Anahata-Chakras.

Ausführung der Übung:

Aus der Sprinterposition faltest du die Hände hinter dem Gesäß und gibst dann die Hände immer weiter hinunter zum Boden. Du konzentrierst dich dabei auf das Anahata-Chakra, dein Herz-Chakra, und stellst dir vor, dass du vom Herzen her so richtig schön weit wirst.

Alle Variationen und weitere Informationen von Anahata Chakra Baddha Hasta Ashva Sanchalanasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Anahata Chakra Baddha Hasta Ashva Sanchalanasana

  • Dehnungsrichtung: Anahata Chakra Baddha Hasta Ashva Sanchalanasana gehört zu den Rückbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Knien.
  • Level: Anfänger, Mittelstufe
  • Grundstellung: Anahata Chakra Baddha Hasta Ashva Sanchalanasana ist eine Variation von Anjaneyasana, Ashva Sanchalanasana.

Quellen

Anahata Chakra Baddha Hasta Ashva Sanchalanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Anahata Chakra Baddha Hasta Ashva Sanchalanasana kann auch geschrieben werden अनाहतचक्रबद्धहस्ताश्वसञ्चालनासन, anāhata-cakra-baddha-hastāśva-sañcālanāsana, Anahatachakrabaddhahastashvasanchalanasana, anahata-chakra-baddha-hastashva-sanchalanasana, Anahata Cakra Baddha Hasta Asva Sancalanasana, Anahata Chakra Baddha Hasta Ashva Sanchalana Pitha, Anahata Chakra Baddha Hasta Ashva Sanchalanasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Anahata Chakra Baddha Hasta Ashva Sanchalanasana:

Anahata Chakra Baddha Hasta Ashva Sanchalanasana ist eine Variation von Anjaneyasana:

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Ausbildungen

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