Tipakara Asana

Tipakara Asana, Sanskrit/Marathi तिपकारासन tipakārāsana n., deutsche Bezeichnung Grätsche auf dem Rücken, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogastellung. Tipakara Asana ist eine Spielart von Konasana. Wortbedeutung: Tipakara (tipakāra) - nicht in Wörterbüchern; Tipakara (Marathi, ṭīpakara) - Beamter für Besteuerung von Häusern und Bäumen; Asana - Stellung.

Tipakara Asana, Grätsche auf dem Rücken

Tipakara Asana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Tipakara Asana:

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Tipakara Asana - Beschreibung der Asana

Tipakara Asana ist die Grätsche auf dem Rücken.

Lege dich auf den Rücken. Hebe die Beine hoch und gib die Beine zur Seite so weit wie du kannst und gib auch die Arme zur Seite.

In Tipakara Asana, in der klassischen, hast du jetzt nicht die Hände an den Füßen, sondern du gibst einfach die Beine 90° zum Rumpf und lässt die Beine so locker hinunter hängen. Und du gibst auch die Arme 90°. Du öffnest dich so ganz nach oben zur Kraft des Himmels.

Alle Variationen und weitere Informationen von Tipakara Asana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Tipakara Asana

• Dehnungsrichtung: Tipakara Asana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
• Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
• Grundstellung: Tipakara Asana ist eine Variation von Konasana, Tipakarasana.

Quellen

Tipakara Asana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote

Alternative Schreibweisen

Tipakara Asana kann auch geschrieben werden Tipakara Asana, तिपकारासन, tipakārāsana, Tipakarasana, tipakarasana, Tipakara Asana , Tipakara Asan , Tipakara Asan .

Siehe auch

• Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
• Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
• Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
• Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
• Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
• Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Tipakara Asana:

• Talasana
• Tandavasana
• Tarakshvasana
• Taskara Bandhasana
• Tiryak Stambhanasana
• Tiryak Talasana
• Tiryan Mukha Eka Pada Pashchimottanasana
• Tittiryasana
• Tolasana

Tipakara Asana ist eine Variation von Konasana:

• Alle Variationen von Konasana

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