Raja Lilasana: Unterschied zwischen den Versionen

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Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Pose Raja Lilasana:
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==Raja Lilasana - Beschreibung der Asana==
Raja Lilasana ist die Stellung des [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ königlichen Spiels] oder auch eine [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ spielerische Haltung].
Raja Lilasana ist identisch mit Maha Raja Lilasana. Gharote beschreibt sie in seiner [https://www.yoga-vidya.de/fileadmin/download/pdf/Bad_Meinberg/Gaestehandbuch.pdf „Encyclopedia of Traditional Asanas“] wie folgt:
„Beuge ein [[Knie]] zum Beispiel das linke und gib den linken [[Fuß]] an deinen Körper. Dann gib den rechten Fuß vor den linken. Dann gib den [[Ellenbogen]] auf das rechte Knie und gib die linke Hand auf das linke Knie. So bist du in Raja Lilasana, die spielerische Haltung eines [[König]]s.“
Hintergrund ist, dass die alten [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/beratung/ indischen Könige] viele Stunden Audienz gegeben haben und haben sich viele Beschwerden angehört, Urteile gefällt und normalerweise hätten die [[kreuzbeinig]] sitzen müssen. Das konnten aber auch die Könige nicht. Es gab damals keine Thronsessel wie man es im Westen kannte, sondern sie saßen auf einem erhöhten [[Sitz]] und vermutlich werden sie dann wenn es etwas einfacher wurde Raja Lilasana angenommen haben. So wenn du mal in längeren Vorträgen bist in einem [[Yoga Zentrum]] kannst du auch ab und zu mal Raja Lilasana einnehmen und dich königlich und spielerisch fühlen.
Alle Variationen und weitere Informationen von Raja Lilasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Raja Lilasana ==
==Klassifikation von Raja Lilasana ==
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-ausbildung Ayurveda Ausbildung Seminare]===
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:11 Uhr

Raja Lilasana, Sanskrit राजलीलासन rāja-līlāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des königlichen Spieles oder die königliche spielerische Handlung, ist eine Yoga Position, ein Yoga Asana. Raja Lilasana wird geübt als Variation von Dhyanasana. Wortbedeutung: Raja - König; Lila - Spiel, Zeitvertreib; Asana - Stellung.

Raja Lilasana, Stellung des königlichen Spieles oder die königliche spielerische Handlung
Raja Lilasana AL 2425.jpg

Raja Lilasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Pose Raja Lilasana:

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Raja Lilasana - Beschreibung der Asana

Raja Lilasana ist die Stellung des königlichen Spiels oder auch eine spielerische Haltung. Raja Lilasana ist identisch mit Maha Raja Lilasana. Gharote beschreibt sie in seiner „Encyclopedia of Traditional Asanas“ wie folgt: „Beuge ein Knie zum Beispiel das linke und gib den linken Fuß an deinen Körper. Dann gib den rechten Fuß vor den linken. Dann gib den Ellenbogen auf das rechte Knie und gib die linke Hand auf das linke Knie. So bist du in Raja Lilasana, die spielerische Haltung eines Königs.“ Hintergrund ist, dass die alten indischen Könige viele Stunden Audienz gegeben haben und haben sich viele Beschwerden angehört, Urteile gefällt und normalerweise hätten die kreuzbeinig sitzen müssen. Das konnten aber auch die Könige nicht. Es gab damals keine Thronsessel wie man es im Westen kannte, sondern sie saßen auf einem erhöhten Sitz und vermutlich werden sie dann wenn es etwas einfacher wurde Raja Lilasana angenommen haben. So wenn du mal in längeren Vorträgen bist in einem Yoga Zentrum kannst du auch ab und zu mal Raja Lilasana einnehmen und dich königlich und spielerisch fühlen.

Alle Variationen und weitere Informationen von Raja Lilasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Raja Lilasana

  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
  • Level: Anfänger, Mittelstufe
  • Grundstellung: ist eine Variation von Dhyanasana, Lilasana, Raja Lilasana.

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden Raja Lilasana, राजलीलासन, rāja-līlāsana, Rajalilasana, raja-lilasana, Raja Lilasana, Raja Lila Pitha, Raja Lilasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

ist eine Variation von Dhyanasana:

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Ausbildungen

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