Namaskar Ardha Padmasana

Namaskar Ardha Padmasana, Sanskrit नमस्कारार्धपद्मासन namas-kārārdha-padmāsana n., deutsche Bezeichnung Ehrerbietungshaltung im halben Lotus, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Position. Namaskar Ardha Padmasana gehört zu den Variationen von Padmasana. Wortbedeutung: Namas - Verneigung,]] - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; Namaskara - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; Ardha - halb, Hälfte; Padma - Lotus; Asana - Stellung.

Namaskar Ardha Padmasana, Ehrerbietungshaltung im halben Lotus

Namaskar Ardha Padmasana Video

Hier ein Video zur Yoga Pose Namaskar Ardha Padmasana:

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Namaskar ardha padmasana ist die Ehrerbietungshaltung im halben Lotus.

Schritte um in die Asana zu gelangen:

• Du hast einen Fuß unter dem Oberschenkel, den anderen Fuß auf dem Oberschenkel.
• Dann gibst du die Handflächen vor dem Brustkorb zusammen.

Wirkung:

• Es ist eine schöne Haltung um deine Meditation einzuleiten und dabei zum Beispiel auf einen Altar zu schauen oder auf ein schönes Foto.
• Diese Haltung ist ebenfalls schön wenn du sie in der freien Natur machst und dabei in die Ferne schaust.
• Sie hilft dein Herz zu öffnen und danach in die Meditation zu gehen.

Alle Variationen und weitere Informationen von "Namaskar Ardha Padmasana" findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Namaskar Ardha Padmasana

• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
• Level: Anfänger, Mittelstufe
• Grundstellung: ist eine Variation von Padmasana, Padmasana.

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden Namaskara Ardha Padmasana, नमस्कारार्धपद्मासन, namas-kārārdha-padmāsana, Namaskarardhapadmasana, namas-karardha-padmasana, Namaskar Ardha Padmasana, Namaskar Ardha Padma Pitha, Namaskar Ardha Padmasan.

Siehe auch

• Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
• Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
• Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
• Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
• Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
• Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

• Nagendrasana
• Naginyasana
• Nagrasana
• Nakrasana
• Namaskar Ardha Svastikasana
• Namaskar Bhadrasana
• Namaskar Laghu Vajrasana
• Namaskar Parivritta Pada Vatayanasana
• Namaskar Prapada Setu Bandhasana

ist eine Variation von Padmasana:

• Alle Variationen von Padmasana

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