Bhallukasana: Unterschied zwischen den Versionen
K (Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“) |
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“) |
||
| (6 dazwischenliegende Versionen von 2 Benutzern werden nicht angezeigt) | |||
| Zeile 6: | Zeile 6: | ||
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur [[Hatha Yoga]] Übung Bhallukasana: | Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur [[Hatha Yoga]] Übung Bhallukasana: | ||
{{#ev:youtube|6mf-YoLCE7E}} | {{#ev:youtube|6mf-YoLCE7E}} | ||
==Bhallukasana - Beschreibung der Asana== | |||
Bhallukasana ist die Stellung des Affen. Diese Stellung kann zum einen wie [[Vajrasana]] 1 sein. | |||
''Sie wird so beschrieben'': | |||
Halte die [[Füße]] unter dem [[Gesäß]] und fasse die Zehen mit deinen Händen an. Das ist Bhallukasana. [[Bhalluka]] heißt [[Affe]]. | |||
''Eine andere Variation der "Stellung der Affen" ist:'' | |||
Du setzt dich auf die [[Fersen]] und dann gibst du die [[Hände]] um die [[Zehen]]. Das ist auch Bhallukasana, die Stellung der Affen. | |||
Alle Variationen und weitere Informationen von ''Bhallukasana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android. | |||
==Klassifikation von Bhallukasana == | ==Klassifikation von Bhallukasana == | ||
| Zeile 50: | Zeile 64: | ||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit-heilung-yoga Gesundheit, Heilung & Yoga Seminare]=== | ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit-heilung-yoga Gesundheit, Heilung & Yoga Seminare]=== | ||
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit-heilung-yoga/ | <rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit-heilung-yoga/rssfeed.xml</rss> | ||
===Ausbildungen=== | ===Ausbildungen=== | ||
Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 15:39 Uhr
Bhallukasana, Sanskrit भल्लुकासन bhallukāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung der Affen; Affenstellung, ist eine Yoga Stellung, ein Yoga Asana. Bhallukasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Vajrasana. Wortbedeutung: Bhalluka - u.a. Affe, Bär; Asana - Stellung.
Bhallukasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Bhallukasana:
Bhallukasana - Beschreibung der Asana
Bhallukasana ist die Stellung des Affen. Diese Stellung kann zum einen wie Vajrasana 1 sein.
Sie wird so beschrieben:
Halte die Füße unter dem Gesäß und fasse die Zehen mit deinen Händen an. Das ist Bhallukasana. Bhalluka heißt Affe.
Eine andere Variation der "Stellung der Affen" ist:
Du setzt dich auf die Fersen und dann gibst du die Hände um die Zehen. Das ist auch Bhallukasana, die Stellung der Affen.
Alle Variationen und weitere Informationen von Bhallukasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Bhallukasana
- Dehnungsrichtung: Bhallukasana gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas in der Hocke, Asanas im Sitzen, Asanas im Knien, Gleichgewichtsübungen.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Bhallukasana ist eine Variation von Vajrasana, Bhallukasana, Vajrasana.
Quellen
Bhallukasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Bhallukasana kann auch geschrieben werden भल्लुकासन, bhallukāsana, Bhallukasana, bhallukasana, Bhallukasana, Bhalluka Pitha, Bhallukasan.
Siehe auch
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Bhallukasana:
- Bandha Padmasana
- Bennu Asana, Benvasana
- Bhagalasana oder Bhagala Bandhasana
- Bhairavasana
- Bharadvajasana 2
- Bharathari Asana
- Bheka Matsyasana
- Bhringasana
- Bhuja Dandasana
Bhallukasana ist eine Variation von Vajrasana:
Gesundheit, Heilung & Yoga Seminare
- 27.12.2024 - 29.12.2024 Yoga und Pilates
- Beim Pilates wird die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt. Die sanft fließenden Bewegungen werden mit Yoga harmonisch verbunden, so dass dein Körperbewusstsein verbessert wird. Eine B…
- Carina van Anken
- 06.01.2025 - 24.02.2025 Yin Yoga - Online Kurs Reihe
- Termine: 8 x Montag 06.01., 13.01., 20.01., 27.01., 03.02., 10.02., 17.02., 24.02.2025
Uhrzeit: 19:30 – 21:00 Uhr
Du möchtest mehr Ruhe und Ausgeglichenheit in Dein Leben bringen oder suc… - Astrid Shubhada Docter
