Bhingyasana: Unterschied zwischen den Versionen

Aus Yogawiki
K (Textersetzung - „Stehhaltungen“ durch „Stehhaltungen“)
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“)
 
(4 dazwischenliegende Versionen von 2 Benutzern werden nicht angezeigt)
Zeile 1: Zeile 1:
'''Bhingyasana''', [[Sanskrit]] भिङ्गी आसन bhiṅgī āsana n., Wespenstellung, ist ein Asana, welches zu den [[Vorwärtsbeuge]]n, zu den Einbeinstellungen und zu den Gleichgewichtsübungen gehört. Bhingyasana gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/baum-6/ Vrikshasana]. Wortbedeutung: [[bhiṅgī]] (Hindi, von Sanskrit bhṛṅga) - große schwarze Biene bzw. Wespe, eine Schlupfwespenart; [[Asana]] - Stellung.
'''Bhingyasana''', [[Sanskrit]] भिङ्गी आसन bhiṅgī āsana n., Wespenstellung, ist ein Asana, welches zu den [[Vorwärtsbeuge]]n, zu den Einbeinstellungen und zu den Gleichgewichtsübungen gehört. Bhingyasana gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/baum-6/ Vrikshasana]. Wortbedeutung: [[bhiṅgī]] (Hindi, von Sanskrit bhṛṅga) - große schwarze Biene bzw. Wespe, eine Schlupfwespenart; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:2087-Bhingi-Asana-.png|thumb|Bhingyasana, Ein Asana]]
[[Datei:2087-Bhingi-Asana-.jpg|thumb|Bhingyasana, Ein Asana]]


== Bhingyasana Video==
== Bhingyasana Video==
Zeile 6: Zeile 6:
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogapose Bhingyasana bzw. Bhingi Asana:
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogapose Bhingyasana bzw. Bhingi Asana:
{{#ev:youtube|https://www.youtube.com/watch?v=NifR2QKiBc0}}
{{#ev:youtube|https://www.youtube.com/watch?v=NifR2QKiBc0}}
==Bhingyasana - Beschreibung der Asana==
Bhingyasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]] und zu den Einbeinstellungen und [[Gleichgewichtsübungen]] .
#Im Stehen beuge ein Knie und fasse mit beiden [[Hände|Händen]] an den [[Fuß]].
#Halte dabei das gebeugte Knie in der Nähe des gestreckten [[Knie|Knies]].
#Dann beuge dich nach vorne und atme [[gleichmäßig]] ein und aus.
#Wenn es geht gib das Kinn auf das [[Schienbein]] oder auch auf das Knie und spüre dort diese schöne Dehnung.
Die Stellung ist eine große [[Herausforderung]] für das [[Gleichgewicht]]. Und sie ist gleichzeitig eine fortgeschrittene [[Vorwärtsbeuge]] und eine gute Massage für die [[Bauchorgane]].
Alle Variationen und weitere Informationen von ''Bhingyasana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Bhingyasana ==
==Klassifikation von Bhingyasana ==
Zeile 50: Zeile 63:


===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/jnana-yoga-philosophie Jnana Yoga, Philosophie Seminare]===
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/jnana-yoga-philosophie Jnana Yoga, Philosophie Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/jnana-yoga-philosophie/?type=2365</rss>
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/jnana-yoga-philosophie/rssfeed.xml</rss>


===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:39 Uhr

Bhingyasana, Sanskrit भिङ्गी आसन bhiṅgī āsana n., Wespenstellung, ist ein Asana, welches zu den Vorwärtsbeugen, zu den Einbeinstellungen und zu den Gleichgewichtsübungen gehört. Bhingyasana gilt als eine der Variationen von Vrikshasana. Wortbedeutung: bhiṅgī (Hindi, von Sanskrit bhṛṅga) - große schwarze Biene bzw. Wespe, eine Schlupfwespenart; Asana - Stellung.

Bhingyasana, Ein Asana

Bhingyasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogapose Bhingyasana bzw. Bhingi Asana:

Video laden
YouTube

Bhingyasana - Beschreibung der Asana

Bhingyasana gehört zu den Vorwärtsbeugen und zu den Einbeinstellungen und Gleichgewichtsübungen .

  1. Im Stehen beuge ein Knie und fasse mit beiden Händen an den Fuß.
  2. Halte dabei das gebeugte Knie in der Nähe des gestreckten Knies.
  3. Dann beuge dich nach vorne und atme gleichmäßig ein und aus.
  4. Wenn es geht gib das Kinn auf das Schienbein oder auch auf das Knie und spüre dort diese schöne Dehnung.

Die Stellung ist eine große Herausforderung für das Gleichgewicht. Und sie ist gleichzeitig eine fortgeschrittene Vorwärtsbeuge und eine gute Massage für die Bauchorgane.

Alle Variationen und weitere Informationen von Bhingyasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Bhingyasana

Quellen

Bhingyasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Bhingyasana kann auch geschrieben werden Bhingi Asana, भिङ्गी आसन, bhiṅgī āsana, Bhingi Asana, bhingi asana, Bhingyasana, Bhingya Pitha, Bhingyasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Bhingyasana:

Bhingyasana ist eine Variation von Vrikshasana:

Jnana Yoga, Philosophie Seminare

08.11.2024 - 10.11.2024 Die Existenz umarmen - Einführung in Tantra
Tantra ist kein abstruses System von Sexualtechniken, sondern die Wissenschaft von der Einheit allen Seins. Der individuellen Seele, der Welt und des Göttlichen. Dabei bedient sich Tantra nicht relig…
Santosh Tryambaka Baglio
10.11.2024 - 15.11.2024 Bewusst leben, bewusst lieben mit Yoga und Stille
Entdecke die ursprüngliche Weisheit deines Körpers und Geistes neu. Bring dein Leben und deine Beziehungen in Fluss.

Du spürst deine Gefühle auf, entdeckst ihre Kraft, durch Beobachten…
Gabriele Hörl

Ausbildungen

Abgerufen von „https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Bhingyasana&oldid=1212278“