Dharasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Dharasana''', [[Sanskrit]] धरासन dharāsana n., deutsche Bezeichnung '' [[Stellung der haltenden Erde]],'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yoga Stellung]]. Dharasana ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bogen-284/ Dhanurasana]. Wortbedeutung: [[Dhara]] (dharā) - u.a. Erde; [[Asana]] - Stellung.
'''Dharasana''', [[Sanskrit]] धरासन dharāsana n., deutsche Bezeichnung '' [[Stellung der haltenden Erde]],'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yoga Stellung]]. Dharasana ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bogen-284/ Dhanurasana]. Wortbedeutung: [[Dhara]] (dharā) - u.a. Erde; [[Asana]] - Stellung.
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== Dharasana Video==
== Dharasana Video==


Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Dharasana:
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==Dharasana - Beschreibung der Asana==
„Dharasana“ ist die Stellung der haltenden [[Erde]]. Sie ist danach benannt, dass der Kopf am Boden ist und die [[Erde]] deinen [[Kopf]] hält, während du den [[Brustkorb]] hebst.
*Von der [[Bauchlage]] ausgehend, beugst du die [[Knie]] und du drückst die [[Füße]] Richtung [[Boden]] und gibst die Stirn auf den Boden und hebst den [[Brustkorb]] hoch.
Die Stellung sieht einfach aus, aber sie ist sehr anstrengend, du brauchst sehr starke Kehl- und Nackenmuskulatur. Du verbindest dich mit der Erde und stärkst deine Kehlmuskeln und natürlich auch einige der Rumpf- und Armmuskeln. 
''Dhara'' ist die [[Erde]], die haltende [[Erde]]. Die [[Erde]], die dich stützt und dir Halt gibt.
Alle Variationen und weitere Informationen zu ''Dharasana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Dharasana ==
==Klassifikation von Dharasana ==
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:42 Uhr

Dharasana, Sanskrit धरासन dharāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung der haltenden Erde, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Dharasana ist eine der Variationen von Dhanurasana. Wortbedeutung: Dhara (dharā) - u.a. Erde; Asana - Stellung.

Dharasana, Stellung der haltenden Erde

Dharasana Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Dharasana:

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Dharasana - Beschreibung der Asana

„Dharasana“ ist die Stellung der haltenden Erde. Sie ist danach benannt, dass der Kopf am Boden ist und die Erde deinen Kopf hält, während du den Brustkorb hebst.

Die Stellung sieht einfach aus, aber sie ist sehr anstrengend, du brauchst sehr starke Kehl- und Nackenmuskulatur. Du verbindest dich mit der Erde und stärkst deine Kehlmuskeln und natürlich auch einige der Rumpf- und Armmuskeln.  Dhara ist die Erde, die haltende Erde. Die Erde, die dich stützt und dir Halt gibt.

Alle Variationen und weitere Informationen zu Dharasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Dharasana

Quellen

Dharasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

  • Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

Dharasana kann auch geschrieben werden Dharasana, धरासन, dharāsana, Dharasana, dharasana, Dharasana, Dhara Pitha, Dharasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Dharasana:

Dharasana ist eine Variation von Dhanurasana:

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