Sankatasana

Sankatasana, Sanskrit सङ्कटासन saṅkaṭāsana n., deutsche Bezeichnung Verschränkte zusammengezogene Stellung, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Pose. Sankatasana ist eine Variation von Garudasana. Wortbedeutung: Sankata - eng, zusammengezogen, schwierig, Schwierigkeit; Asana - Stellung.

Sankatasana, Verschränkte zusammengezogene Stellung

Sankatasana Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Sankatasana:

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Klassifikation von Sankatasana

• Dehnungsrichtung: Sankatasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
• Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
• Grundstellung: Sankatasana ist eine Variation von Garudasana, Garudasana.

Quellen

Sankatasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote
• First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati
• Hathapradipika
• Gorakshashataka
• Shivasamhita oder Gheranda Samhita
• Yoga Asanas - by Swami Sivananda

Alternative Schreibweisen

Sankatasana kann auch geschrieben werden Sankatasana, सङ्कटासन, saṅkaṭāsana, Sankatasana, sankatasana, Sankatasana, Sankata Pitha, Sankatasan, Sankata Asana, Sankat Asan.

Sankatasana, Sanskrit सङ्कटासन saṅkaṭāsana n., die Stellung der engen Passage, die Stellung zur Überwindung aller Schwierigkeiten, ist eine andere Bezeichnung für Garudasana, den Adler. Mehr zu diesem Asana findest du unter dem Hauptstichwort Garudasana - Adlerstellung. Wortherkunft Sankata - Schwierigkeit, eng, schmal. Asana - Stellung.

Siehe auch

• Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
• Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
• Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
• Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
• Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
• In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Sankatasana:

• Samasana
• Samasthiti
• Sanakasana
• Sanatanasana
• Santa Dhunasana
• Saralasana
• Saratasana
• Sarvanga Chakrasana
• Sarvasana

Sankatasana ist eine Variation von Garudasana:

• Alle Variationen von Garudasana

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