Purvasana

Purvasana, Sanskrit पूर्वासन pūrvāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung der Vorderseite; die aufgerichtete Schildkröte, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Pose. Purvasana ist eine der Variationen von Kurmasana. Wortbedeutung: Purva - vorn, Vorderseite; Asana - Stellung.

Purvasana, Stellung der Vorderseite

Purvasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Purvasana:

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Purvasana - Beschreibung der Asana

Purvasana ist die uralte Stellung oder auch die Stellung des Ostens.

Setze dich gerade hin. Hebe die Beine hoch. Gib die Unterschenkel unter die Schultern und kreuze die Füße hinter dem Kopf. Mache Fäuste mit den Händen und halte die Hände auf dem Boden. Schließe die Augen und schaue zum Punkt zwischen den Augenbrauen.

Das ist Purvasana, die Stellung der Altvorderen, die Stellung des Ostens.

Alle Variationen und weitere Informationen von Purvasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android

Klassifikation von Purvasana

• Dehnungsrichtung: Purvasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
• Level: Fortgeschritten
• Grundstellung: Purvasana ist eine Variation von Kurmasana, Kurmasana.

Quellen

Purvasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

Purvasana kann auch geschrieben werden Purvasana, पूर्वासन, pūrvāsana, Purvasana, purvasana, Purvasana, Purva Pitha, Purvasan.

Siehe auch

• Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
• Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
• Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
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Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Purvasana:

• Purna Svastikasana
• Purna Trikasana
• Purnopadhanasana
• Purva Tarkasana
• Putasana
• Raja Lilasana
• Ramanathasana
• Richikasana
• Rishikasana

Purvasana ist eine Variation von Kurmasana:

• Alle Variationen von Kurmasana

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