Parshni Baddha Pashchimottanasana: Unterschied zwischen den Versionen

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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:06 Uhr

Parshni Baddha Pashchimottanasana, Sanskrit पार्ष्णिबद्धपश्चिमोत्तानासन pārṣṇi-baddha-paścimottānāsana n., deutsche Bezeichnung Vorwärtsbeuge mit verschränkten oder gefassten Fersen, ist eine Yogaposition, ein Hatha Yoga Asana. Parshni Baddha Pashchimottanasana ist eine der Varianten von Pashchimottanasana. Wortbedeutung: Parshni - Ferse; Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Pashchima - hinten, im Yoga oft Rückseite; Uttana - intensive Dehnung, ausgestreckt; Asana - Stellung.

Parshni Baddha Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge mit verschränkten oder gefassten Fersen

Parshni Baddha Pashchimottanasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogapose Parshni Baddha Pashchimottanasana:

Parshni Baddha Pashchimottanasana - Beschreibung der Asana

Parshni Baddha Pashchimottanasana ist die Vorwärtsbeuge mit gefassten Fersen.

Schritte, um in die Asana zu kommen:

  1. Ausgangsposition ist der Langsitz.
  2. Von hier hebe die Arme hoch und beuge dich nach vorne.
  3. Gib die Unterarme auf die Zehen, fasse von oben mit den Händen um die Füße und falte dann die Finger um die Fersen.

Alle Variationen und weitere Informationen von Parshni Baddha Pashchimottanasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Parshni Baddha Pashchimottanasana

Quellen

Parshni Baddha Pashchimottanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Parshni Baddha Pashchimottanasana kann auch geschrieben werden Parshnibaddha Pashchimottanasana, पार्ष्णिबद्धपश्चिमोत्तानासन, pārṣṇi-baddha-paścimottānāsana, Parshnibaddhapashchimottanasana, parshni-baddha-paschimottanasana, Parsni Baddha Pascimottanasana, Parshni Baddha Pashchimottana Pitha, Parshni Baddha Pashchimottanasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parshni Baddha Pashchimottanasana:

Parshni Baddha Pashchimottanasana ist eine Variation von Pashchimottanasana:

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